Шведският хляб ви дебелее Блогът

шведски хляб

Първото нещо, което сте склонни да изключите от диетата си, освен червеното месо, е хлябът. Често демонизиран заради подпухналия си стомашен ефект, хлябът не е чак толкова лош. Все още трябва да знаете как да го изберете. Ако сте почитатели на препечен хляб и "саусаж" на ястие, шведският хляб може да е за вас ! Напълнява ли ви? ? Ние ви казваме всичко.

Прави ли ви шведски хляб дебел? ?

Шведският хляб не ви дебелее. За целият шведски хляб са необходими 400 калории. Хубаво е по време на диета защото е богата на фибри и протеини, които имат дрениращ ефект, но много ниска на липиди, които тялото ни има тенденция да съхранява по-лесно. Отнема около седем грама мазнини за парче, което следователно не е огромно. Всъщност шведският хляб не ви дебелее. Не е изненадващо, че шведският хляб произхожда от Швеция и няма нищо общо с добрите ни стари френски багети. Съставен от пшенично или ръжено брашно, този хляб без дрожди е с много ниско съдържание на калории. Има и друга версия на шведския хляб, която е малко по-гладка, приготвена с мая, но която остава с високо съдържание на фибри и с ниско съдържание на калории.