Шведска диета - вдъхновение всеки ден

Ежедневно меню

Дни 1, 3 и 8

Закуска: чаша кафе с кубче захар
Обяд: две твърдо сварени яйца с варен спанак и домат
Вечеря: 200 грама телешка пържола със зелена салата, приготвена с олио и лимонов сок

Дни 2, 4 и 9

Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: 200 г шунка с 500 мл натурално кисело мляко
Вечеря: варена целина с домат и пресен плод

Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: 200 мл портокалов сок и 500 мл натурално кисело мляко
Вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков и пакетче извара

Дни 5 и 12

Закуска: голям настърган морков с лимонов сок
Обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло
Вечеря: 200 м телешки стек със салата от целина

Дни 6 и 13

Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: две твърдо сварени яйца с голям настърган морков
Вечеря: половин пиле с маруля с олио и лимонов сок

Закуска: чаша чай без захар
Обяд: само вода
Вечеря: 200 г агнешко или пилешко котлет и ябълка

Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: две твърдо сварени яйца, 200 г шунка и маруля с лимонов сок
Вечеря: варена целина с домат и пресни плодове

---