Шунката Серрано ви дебелее ли Блогът

Шунката е една от най-консумираните храни по света. Дали като аперитив по време на ваканционни периоди или ежедневно у дома, той се намира на всички маси. Serrano шунка по-специално е резултат от по-изучен производствен процес за по-добър вкус.

Но когато сте на диета, добре ли е да продължите да я ядете ?

Състав и калории на шунка Serrano ?

Шунката Serrano е относително нискокалорична. Въпреки че е много вкусна, тази шунка съдържа само 120 kcal на 100 gr, което я нарежда като постно месо. Шунката Serrano също е много богата на протеини.

В действителност, в 100 g от тази шунка има поне 30 g протеин, много добро количество, което допринася за ежедневното хранене на тялото. Шунката Serrano също е много богата на желязо, поради това в цинка и особено в магнезия, той е отличен за получаване на енергия, необходима за един страхотен ден.

Добър ли е шунката Serrano по време на диета ?

Всички сме склонни да мислим за шунката като за храна, която се угоява само заради хранителните вещества, които съдържа. Шунката Serrano обаче се прави от свинско месо без кости., бяло месо което е особено по-добро за здравето, поради ниското си ниво на холестерол.

Освен това, няколко диети като тази на д-р Дюкан, например, предпочитат храна като шунка отличен хранителен принос по време на програма за отслабване.

Подходяща ли е шунката Serrano за бременни жени ?

Шунката е една от храните, на които повечето бременни жени завиждат. Въпреки това, като също деликатес, препоръчително е обаче да се консумира добре приготвено месо, за да се избегне риск от заболяване.

Въпреки това, с напълно биологичния метод на производство и вакуумното съхранение на шунка Serrano, рискът е много нисък., Следователно шунка Serrano може да се консумира и по време на бременност.

Шунка Серано в домашно ястие

Ето испанска ароматизирана рецепта за сандвич, която ще ви помогне да включите шунка Serrano във вашите домашни ястия.

Съставки

2 филийки сандвич хляб
1 парче шунка от серано
1 връзка босилек
1 скилидка чесън
50 гр. Кедрови ядки
Филия пълно сирене
2 листа маруля
2 домата
Сол

Подготовка

Обелете скилидката чесън и отстранете зародиша
Пригответе пестото, като смесите босилека, скилидката чесън и кедрови ядки със зехтин, след това сол и оставете настрана
Намажете филийката сандвич хляб с песто и поставете парче шунка Serrano, две филийки домат, маруля, след което покрийте с останалата филия

Със своя дълъг режим на сушене, Шунката Serrano е много добър вид шунка, която е идеална за диета за отслабване.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.