Съхранение RC Хранене
Ефекти на храната върху тялото
1. ЗАХАР
Според проучванията има най-висока средна възраст, при която изобщо няма консумация на месо.
А, Човекът всъщност е билка, а не всемогъщ.
Това се обозначава от:
а, дължината на нашия чревен тракт (чревният тракт на хищниците е по-кратък и има различна структура, така че да може да напусне тялото им по-бързо от това, което са яли)
б, състав и рН на нашата слюнка (за смилане на месото е необходима киселинна киселинност, но алкална при хората)
в, вида и местоположението на нашите зъби
Б, Повишено съдържание на токсини
Токсините, с които се обработват земята и растенията, се натрупват в тялото на животните (около 13 пъти повече). Освен това животните се лекуват с антибиотици, подобрители на апетита, хормонални инжекции.
В човешкото тяло тези токсични вещества се абсорбират и включват.
С, Калцият е необходим за смилане на протеини, липсващото количество се взима от костите и зъбите от тялото. Последица от остеопороза и кариес.
3. МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
Консумирането на каквото и да е количество е вредно. Въпреки че млякото съдържа много микроелементи и витамини, тялото не може да ги използва.
Неблагоприятни ефекти:
а, Консумацията на мляко увеличава нуждата от витамини А и В-12, цинк, желязо и калций.
б, Образуване на слуз:
- Респираторни нарушения. Покрива бронхите, лигавиците.
- В стомашно-чревния тракт слузът покрива чревната стена, инхибирайки абсорбцията на полезни хранителни вещества от други храни.
в, Лактозата (млечната захар) не може да се усвоява правилно.
г, Остеопороза и калцификация
Единият се отнася до недостиг на калций, а другият до излишък на калций. Термичната обработка в млякото (сега цялото мляко е термично обработена) се променя така, че калцият не може да бъде включен, така че той се отлага върху костите, стените на кръвоносните съдове, между прешлените, като по този начин започва калциране.
Остеопорозата е най-разпространена в части на света, където консумацията на мляко и млечни продукти е най-висока.
Отстраняването на богати на фибри трици, богат на хранителни вещества зародиш и бедно на хранителни вещества нишесте от пшеница дава бяло брашно.
Бяло брашно, бял ориз, бели тестени изделия, бял хляб и други обработени зърнени култури се абсорбират много бързо в кръвния поток, причинявайки значителни колебания в нивата на кръвната захар (в резултат на вълчи глад).
Пристрастяване: колкото повече ги консумираме, толкова повече искаме. Те включват мазни и/или захарни храни.
Препоръчително е да се яде само хляб и тестени изделия, направени от пълнозърнесто брашно, тъй като те до голяма степен съдържат минералите, необходими за храносмилането, богати са и на фибри и се усвояват много по-бавно. Когато консумира продукти от бяло брашно, тялото трябва да извлече необходимите хранителни вещества от себе си.
Отличен източник на въглехидрати напр. картофи или банани.
От мазнини, олио, маргарин и др. храносмилането произвежда киселина, която тялото трябва да неутрализира.
Мазнините се усвояват най-трудно от организма.
Мазнини има във пържените картофи, маргариновия хляб, бърканите яйца, козината с хляб, супата, супата, сладкишите (те са толкова вкусни, защото са пълнени с различни мазнини и захар.), Сладкишите (питките и т.н. са толкова натрошени, защото много от тях съдържат дебел).
Млечните продукти и месните продукти също могат да бъдат с високо съдържание на мазнини.
Мазнина има в различни семена (напр. Орехи, лешници), мак, кокосови стърготини и др., Които имат много по-добри свойства от изкуствено произведените мазнини, но много малко от тях трябва да се консумират.