Шон Джонсън преразглежда диетата във фитнеса, още - Кръмп
Още в Хора:
Диета на шампиона! Бивш олимпийски спортист Шон Джонсън подробно описа всичко, което е яла по време на състезателната си гимнастическа кариера, както и стари суеверия за храна, вкусни нови индулгенции и други.
28-годишната, която помогна на американския отбор да спечели сребро на Олимпийските игри през 2008 г. в Пекин, разкри много откъси от диетата си в скорошно видео от Делиш.
„Щях да се събуждам всяка сутрин и да ям, примерно, шест белтъка с извара и пушена сьомга“, каза тя през смях, спомняйки си диетата, която беше поддържала по време на тренировката. „Една от закуските ми ще бъде шоколадов протеинов шейк с малини и бих добавил малко малинови семки на прах, което беше наистина добро.
Когато ставаше въпрос за обяд, местният жител на Айова се придържаше към „сандвичи, увити в марулята“ или купа маруля с пуйка на скара или пиле и домашна зеленчукова салата.
"За вечеря ядох много, като сьомга на скара, печени зеленчуци, които все още ям - като сладки картофи, зелен фасул и много червени чушки, защото тогава имах нужда от много магнезий", добави тя. „От време на време ядях и много червено месо, защото бях анемичен.