Шоковият чай има невероятни ползи и ефекти
Сокът (Sambucus nigra L.) е предпочитан от повечето хора поради приятния си, леко ароматен вкус. Използва се при приготвянето на няколко напитки, дори някои безалкохолни напитки, но е и основна съставка за билкови инфузии, с лечебна роля.
С течение на времето шокови цветя са били използвани за облекчаване на болка, оток, възпаление, стимулиране на производството на урина и предизвикване на изпотяване. Кора се използва като диуретик, слабително и за предизвикване на повръщане, според проучване от 2014 г. *.
В традиционната медицина шоков сок или сушени плодове се използват за лечение на грип, инфекции, главоболие, зъбобол, сърдечни болки, както и слабително и диуретично средство.
Шоковите цветя често се варят със захар, за да се получи сладък сироп, или се вливат, за да се превърнат в чай с много предимства. Шокови цветя също могат да се консумират пресни в салати *.
Ползите от шоковия чай
Шоковият чай се препоръчва при настинки, като добър противовъзпалителен, антиоксидант и помощник за имунната система. Шокът може да успокои кашлицата и дразненето на дихателните пътища при настинки, грип и бронхит. Освен това може да лекува бактериални инфекции, които засягат синусите.
Диуретичните и слабителни действия помагат за детоксикация на организма, поддържат нормалните функции на храносмилателната система и бъбреците. Шоковият чай регулира чревния транзит и елиминира вредните бактерии поради антисептичния си ефект. Препоръчва се при профилактика на инфекции на пикочните пътища и след края на лечението им, но също и като допълнение за лечение на чернодробни или чревни заболявания.
Шоковият чай е полезен и за диети, благоприятстващи елиминирането на излишната вода. Бори се с токсините, стабилизира метаболизма и насърчава изпотяването. Също така ще се отървете от ефекта на портокаловата кора, ако пиете редовно шоков чай в продължение на 2-3 месеца. Не забравяйте обаче: не следвайте този вид лечение, освен ако не получите съгласието на Вашия лекар или фитотерапевт.
В допълнение към всички тези предимства, шоковият чай се отличава със съдържанието на антиоксиданти и успокоителни в състава си. Също така може да успокои възпалението на ставите или главоболието, ако нямате друго лекарство под ръка.
Добър източник на флавоноиди
Според учените зрелите шокови плодове съдържат антиоксиданти като кверцетин, кемферол и изорамнетин. Експерти казват, че шоковите цветя съдържат до 10 пъти повече флавоноиди от плодовете **.
Шоков чай, лек срещу настинки и грип
Пиенето на шоков чай може да помогне, особено тъй като може да облекчи симптомите на грип и настинка, включително температура, главоболие, умора, болки в гърлото и кашлица, според експерти. Пригответе чая според инструкциите на производителя (на опаковката) или според препоръките на фитотерапевта и го консумирайте в продължение на три дни, за да се насладите напълно на неговите предимства. Имайте предвид обаче, че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези ползи.
Какви други предимства се „крият“ в препаратите с шокови цветя
Препаратите, получени от шокови цветя, имат антитусивно действие, казват специалистите, както и диуретично и омекотяващо действие. Шокът също може да бъде съюзник в случай на инфекция на синусите. Някои експерти смятат, че шокът може да помогне за лечение на синузит, но резултатите от изследванията в тази област не са много ясни, тъй като проучванията са използвали шок в комбинация с други билки, така че не може да се каже точно, че ползите от синузита са дължи само на шокови препарати.
Как да си направим шоков чай
Ако искате да опитате това лекарство, можете да приготвите запарка (чай) от шокови цветя. Използвайте чаена лъжичка цветя в чаша вряща вода. Оставете да се влее и след това прецедете течността. Този чай има лек сладникав аромат, но ако искате, можете да го подсладите, на вкус, с малко мед. Можете да добавите към чашата други растения с лечебни свойства, като куркума или канела, за допълнителен вкус.
Забрани и препоръки за шоков чай
Можете да го пиете с увереност всеки ден, защото има много малко странични ефекти. Но говорете с Вашия лекар, ако страдате от хронични заболявания, следвате лекарства или сте бременна.
В някои случаи на предозиране или комбинация с други билки или лекарства, шоковият чай може да причини нежелани реакции в стомаха.
- * Проучването „Систематичен преглед на бъз и бъз (Sambucus nigra), основан на факти, от Natural Standard Research Collaboration.“, Публикувано през 2014 г. в Journal of Diet Supplements, автори: Ulbricht C, Basch E, Cheung L, Goldberg H, Hammerness P, Isaac R, Khalsa KP, Romm A, Rychlik I, Varghese M, Weissner W, Windsor RC, Wortley J.
- ** Проучването „Разширени изследвания за антиоксиданта и ползата за здравето на бъза (Sambucus nigra) в храната - преглед“, публикувано в Journal of Functional Foods, през 2015 г., от Andrzej Sidor, Anna Gramza-Michałowska.