Шоколадът - тайната на успеха при отслабване - CSID Какво се случва, докторе

тайната

Хората, които продължават да ядат любимите си храни, като шоколад, по време на диети са по-склонни да отслабнат, според скорошно проучване на британски изследователи. От друга страна, диетите за отслабване са по-склонни да се провалят.

Джанет Айлот, Диетологът, разработил онлайн програмата за преброяване на калориите на Nutracheck, заяви: „Задълбочените изследвания показаха, че диетите, базирани на отказ от храна, са по-склонни да се провалят. Тайната е да вземете по-спокоен подход и да хапнете малко от това, което ви харесва. "

Според проучване, отказването от шоколад ви прави по-дебели, отколкото помага по време на вашата диета. Така 86% от тези, които продължиха да консумират шоколад по време на диетата, успяха да отслабнат. От 2100 анкетирани души - както мъже, така и жени - тези, които са отслабнали, продължават да консумират същото количество шоколад в 91% от случаите, както преди прилагането на плана за отслабване.