Шоколадът е най-новото диетично оръжие в Well; годни

Според ново проучване, публикувано в Journal of Agriculture and Food Chemistry, някои съставки в шоколада помагат да отслабнете.

Вече знаем, че шоколадът съдържа полезни антиоксиданти, но това е първото доказателство, че полифенолите (които са добри неща в шоколада) инхибират ензимите да смилат въглехидратите, както и инхибират отлагането на мазнини.

Същите съставки, намиращи се в шоколадите, също насърчават здравословния метаболизъм - но най-вече тези, съдържащи се в сладкишите с високо съдържание на какао. В сравнение с хората, които пият млечен шоколад, тези, които ядат тъмен шоколад, ядат с 15% по-малко калории и се чувстват по-малко мотивирани да ядат сладкиши, солени или мазни храни.

оръжие

Но нека да видим и защо това примамливо сладко е:

Той защитава сърцето ви

Флавоноидите в него осигуряват защита срещу сърдечно-съдови заболявания, понижават кръвното налягане, подобряват притока на кръв и спомагат за намаляване на риска от тумори, тромбоза и инсулт.