Шоколадово брауни; и Цвекло!

Череша на тортата или касис 😉, тази версия е без нишесте, без глутен, без лактоза, без масло ... и цвекло има много, за да замени всичко това.
И за добре балансирано хранене, ние сме там: зеленчуци и фибри.

За да приготвите тази рецепта, препоръчваме:

Шоколад ... и Рецепта за брауни с цвекло !

Само 20 г въглехидрати (прости захари) за хубава порция от това шоколадово брауни

Съставки

Инструкции

Разтопете шоколада в марината
Смесете цвеклото
Разбийте яйцата с ксилитола, след това добавете кокосовото брашно, смлените бадеми, содата за хляб и аромата на шам фъстък и разтопения шоколад. Разбийте добре
Накрая добавете цвеклото, разбъркайте и добавете натрошените ядки, след което изсипете във форма за кекс. Готвене 30mn при 180 °
Можете да сервирате с крем, като адаптирате въглехидратите и някои касис, за да придадете нотка на цвят.

Варени:Диети и нетърпима кухня
Тип ястие:Десерт
Ниво на трудност:Децата са добре дошли

Преглед на коментари (10)

вкусно, истинско удоволствие за диабетици и други ! лесно за приготвяне, лесно смилаемо. Няма проблем с хипергликемията. Благодаря ви за всички тези рецепти, с които експериментирам често.

Здравейте,
Можем ли да заменим вкуса на шам фъстък с нещо друго? (Ром, горчив бадем или ванилия например)
Благодаря ти

ванилията е много добра;-)