Шоколадовият метод за отслабване - Блогът
Докато отслабването изисква усилия, в никакъв случай не трябва да подценяваме всички тези от психическо естество. Когато анорексията и булимията намират своите основни причини в психологията на хората, не би могло да бъде по-подходящо да се справим с този аспект, за да отслабнем. Дори да зависи от чувствителността и предразположеностите на всеки, шоколадовият метод в най-лошия случай ще допълва други по-рестриктивни програми.
Причини за чувството на глад ?
„Защо трябва да ям през цялото време? ". Колкото и да сте си задавали този въпрос десетки или дори стотици пъти, има голяма вероятност никога да не сте успели да отговорите на него. Във ваша защита самоизглеждането не изглежда пряко свързано с дилемата и не винаги е пряко. Твърде, методът изглежда се е доказал с няколко души, които в крайна сметка възвръщат по-естествено чувство на глад, което следователно е по-добре контролирано.
Значението на емоционалното
Методът основно се състои в демистифициране на ограничителната и "виновната" страна на режима, включваща понякога драстични и радикални мерки. Вече не отричаме чувството си на глад. Опитваме се да ги разберем, да ги контролираме по-добре. Диетолог ни придружава почти всеки ден, за да ни съветва, като започнем, като знаем повече за себе си, чрез решително персонализиран подход. Една от основните цели на метода е да разграничи глада от ситостта. С други думи, става въпрос за разбиране за себе си (решаващо в психологията), че ако човек яде и хапва често от лакомия, действието често се провокира от емоциите, а не от чисто физиологичните нужди. Диетологът изследва нашия емоционален регистър, опитва се да разбере повече за нашата среда и начин на живот, за да определи персонализирани мнения и препоръки, които следователно са от значение. Следва физическа, диетична и ... психологическа програма, тъй като ще се справим със самите причини за желанието за ядене.