Шоколадови и протеинови топчета - Fitness Nation

Fitness Nation, тези топки са отлични като лека закуска. Можете да ги увиете в алуминиево фолио и да ги занесете във фитнес залата, училище, работа или където и да ви е необходима лека закуска, богата на протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини.

съставки:
-50 гр овесени ядки (овесени ядки, дадени чрез мелница)
-60 гр. IWhey с шоколад (можете да използвате кода: Angel12 - за 12% отстъпка)
- слънчогледова сърцевина (по желание количество)
- 4 чаени лъжички какао
- 70 гр. Загрято фъстъчено масло
- 20 гр. Загрято кокосово масло
- esenta de rom
- подсладител (според вкуса; можете да опитате състава)
- мляко
- 3-4 грама пудра захар

топчета

Начин на приготвяне
Първо смесете сухите съставки (овесени ядки, какао, концентрат и протеинов концентрат).
След това добавете останалите съставки и разбъркайте внимателно. Постепенно добавете мляко, колкото да се смеси напълно композицията.
* Ако сте изпуснали твърде много мляко, оставете състава за 10 минути, овесът ще поеме излишното мляко.
След оформянето на топчетата ги напудрете със захар.
Приберете в хладилника за поне час! Добър апетит!