Шоколадова диета за 7 дни

шоколадова

Сред големия брой системи за отслабване има и диета, която може да зарадва любителите на шоколада. Шоколадовата диета за отслабване има няколко вариации на диетата и времената за спазване. Като правило, такива сурови диети се препоръчва да се придържат към 3 до 7 дни. При правилно спазване ви позволява да се отървете от 2-5 кг наднормено тегло.

шоколадова диета за 7 дни

Веднага трябва да се отбележи, че за една шоколадова диета 7 дни не съответстват на никакъв шоколад. Необходимо е да изберете шоколад с минимално добавяне на чужди съставки - подсладители, емулгатори, ароматични добавки. В идеалния случай се нуждаете от естествен тъмен шоколад със съдържание на какао над 80%.

Опции за шоколадова диета:

  1. Монодиета за 3-7 дни - доста трудна и никак полезен начин за отслабване, свързан с драстични методи. Менюто за целия ден е парче горчив шоколад, разделено на 5-6 порции и неограничено количество чиста неподвижна вода. Ефектът от отслабването се постига поради голямата разлика в получените и изразходвани калории. Средно на ден се губят около 1400-1500 ккал.
  2. Диетата на Шоко за 7 дни - известна иначе като шоколадово-кафе или шоколадово-чаена диета. Диетата съдържа само тъмен шоколад с натурално кафе или зелен чай. Менюто на диета с шоколадова напитка се различава малко от първия вариант - 100-150 г черен шоколад и кафе или чай без захар по желание и във всякакви количества.