Яде НЕЗДРАВОСЛОВНО, но сваля 100 килограма за две години! Методът на мъжа е НЕВЕРОЯТЕН
Яде НЕЗДРАВО, но свали 100 килограма за две години! Методът на мъжа е НЕВЕРОЯТЕН
Публикувано на 22.10.2016 г. в 21:13 ч. Актуализирано на 22.10.2016 г. в 21:27 ч
Мъжът продължил да се храни нездравословно, но все пак отслабнал със 100 килограма за две години.
Джон Габриел, млад американец, рестартира живота си, след като претърпя невероятна трансформация. С желязна воля мъжът успя да свали не по-малко от 100 килограма само за две години.
През 2001 г. Джон Габриел тежал 180 килограма. Решен да отслабне, той първоначално потърсил помощта на лекар, но осъзнал, че вложените пари не му донесли желаните резултати, затова мъжът решил да продължи процеса на промяна сам.
„След 2 години, Загубих 100 килограма, без да се спазва някакъв определен режим. Имам същото тегло от 10 години и все още нямам диета. Ям каквото искам, когато искам.
Ето ключовите елементи, които осигуриха моя успех:
1. Забравих за диетите и започнах да храня тялото си. По време на разследването си разбрах, че тялото ми страда от хроничен глад, защото му липсват някои ключови хранителни вещества като мастни киселини като Омега 3, живи храни и много качествени протеини. Уверих се, че тялото ми получава възможно най-много висококачествени хранителни вещества.
Когато исках да ям некачествени ястия като бонбони, чипс или пица, ние ги ядем без колебание. В крайна сметка вече не изпитвах нужда да "вредна храна”Защото тялото ми е свикнало с качествени хранителни вещества и здравословна храна.
2. Излекувах храносмилането си. Открих, че една от причините тялото ми да е лишено от хранителни вещества е лоши храносмилателни процеси, така че просто не успях да усвоя хранителните вещества от храната, която ядохме.
Храносмилателните проблеми също могат да причинят възпаление, и възпалителните хормони карат телата ни да складират мазнини. Започнах да ям много ферментирали храни, взех пробиотици и храносмилателни ензими, за да върна процеса на храносмилане в норма. "