Шоколадова диета

Здравейте, днес започнах шоколадовата диета:

Можете да ядете само шоколад, който няма твърди компоненти (ядки и такива неща). САМО шоколад. Можете да пиете вода и диетични неща. (но така или иначе не ми харесва ^^).
Ще го пробвам една седмица. .
Всеки, който би искал да се присъедини (и други диети също.) Е добре дошъл!

И моля, ако искате да се оплачете ", което причинява запек, е нездравословно и т.н." БЛАГОДАРЯ, че познавам и не искам да живея остатъка от живота си с шоколад, а по-скоро „потърсете“ шоколадите ми и може би ще намеря нещо добро в него ^^.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

.
Здравей
Така че много пъти съм чувал или чел, че отслабвате с шоколадовата диета, но не вярвам, че губите мазнини, по-скоро смятам, че отслабването се дължи на факта, че дневната дажба на шоколад тежи по-малко от ако консумирате същото количество ккал чрез "нормална" храна. може би има и загуба на мускули в играта поради липсата на протеин (.) (надявам се, че разбира се не е за вас!)
Както и да е, би ми било интересно, ако докладвате за преживяванията си тук. Можете да измервате дали също губите обиколка в различни части на тялото, а не само в теглото и дали може да видите промяна в стомаха, лицето и т.н. (Винаги забелязвам дали съм отслабнал или не.
Трябва да кажа, че изобщо не вярвам в шоколадовата диета, но все пак бих се интересувал наистина дали тя работи или не.
наистина не бива да се подлагате на шоколадова диета за повече от седмица. През това време тялото ви ще бъде лишено от хранителни вещества и витамини, затова, моля, спрете незабавно, ако получите някакви симптоми (главоболие или каквото и да е друго.) В името на вашето здраве.
lg нощна сова

От вчера съм там.
. и тази сутрин имаше 500гр по-малко на кантара.

Изядох общо 140 грама шоколад и по този начин около 800 kcal, което странно ми беше много трудно, защото всъщност съм шоколадов наркоман.

Вечерта трябваше да изневеря малко и изядох малко зеленчуци, но според везните ми това вероятно не беше проблем.

Иначе изпих 3 литра вода и 1 чаша чай и направих един час упражнения.

Днес планът ми изглежда подобно. Имам 160гр шоколад пред себе си и по този начин дневна дажба от 860 ккал. Не мисля, че мога да направя повече, но ако съм гладен, бих искал да достигна максимум 1300 Кало. В противен случай има много вода и още малко упражнения.

Между другото, мотивацията ми е купон през уикенда, за който бих искал да сваля още един килограм светкавично и разбира се любопитството дали има нещо в мълвата "Отслабнете с шоколад".
Седмица за детоксикация на сурова храна е по програмата от понеделник.

ще те държа в течение.

От вчера съм там.
. и тази сутрин имаше 500гр по-малко на кантара.

Иначе изпих 3 литра вода и 1 чаша чай и направих един час упражнения.

Днес планът ми изглежда подобно. Имам 160гр шоколад пред себе си и по този начин дневна дажба от 860 ккал. Не мисля, че мога да направя повече, но ако съм гладен, искам да достигна максимум 1300 Кало. В противен случай има много вода и още малко упражнения.

Между другото, мотивацията ми е купон през уикенда, за който бих искал да сваля още един килограм светкавично и разбира се любопитството дали има нещо в мълвата „Отслабнете с шоколад.
Седмица за детоксикация на сурова храна е по програмата от понеделник.

ще те държа в течение.

Ден 3
Здравейте, отново се върнах!
И така, ето по-нататъшния ми опит със SD:

Вчера изядох около 850 ккал под формата на шоколад. Имаше също 3 литра вода, 0,4 литра диетична кока-кола и 1 чаша чай.

Разбира се, занимавал съм се и със спорт, но за съжаление не много. Беше джогинг само за половин час.

И тогава дойде гадната вечеря със семейството и гръм и трясък, трябваше да задавя малко зеленчуци.

Такива глупости! Това ми обърка целия план и се увери, че везните показват 300 грама повече днес.

Обобщение до днес:
1-ви ден - започнете с 60,9 кг
2-ри ден - 60,4 кг въпреки измамата
3-ти ден (днес) - 60,7 кг от измама.

И така, дъното: стабилно тегло. В края на деня обаче винаги бях в рамките на нормалните си калории.

Не може да се получи така.
Трябва да се опитате да направите всичко отново през следващата седмица.

Днес отново става с около 950 шоколадови калории, вода и чай и час спорт също трябва да бъде включен в програмата.

През уикенда си правя почивка, защото семейството ме контролира и за промяна искам да живея здравословно

.
Бих искал да знам ЗАЩО се подлагате на шоколадова диета?!

.
тази диета (ако дори можете да я наречете така) е глупост. Разбира се, везните показват няколко грама по-малко на везните, тъй като обемът на храната сам не е наличен и затова бихте теглили ПОВЕЧЕ на следващия ден, дори ако през деня изядете само 200 грама зеле> разлика: шоколадов ден има в тялото ви почти 100 грама мазнини (първо трябва да го разгледате образно) и струва повече от 1000 ккал за зеле, което дори не би било 500, включително 0 грама мазнини. Така че сега везните показват 300 грама по-малко на следващия ден, разбира се, докато мастните ви натрупвания нарастват (тъй като на следващия ден пак приемате въглехидрати отново, освен ако наистина не го правите в продължение на 2 седмици, но не познавам никого, който има толкова много шоколад на гладно няма да виси над тоалетната през целия ден), за разлика от деня на зеленчуците или плодовете, който със сигурност е наоколо, без атаки на кълцане и кантарът показва успех само няколко дни по-късно, така че през този ден на ядене на шоколад (не можете да го наречете по друг начин) всичко, което поставяте отново са гладували. смисъл и успех = 0.

Принципът е прост
Дори ако отслабнете, ефектът JOJO е гарантиран, защото се храните едностранно. най-простото правило за отслабване е:
Яжте пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар.
и спортувайте. след като тялото е свикнало, е много забавно. за предпочитане 3-5 дни в седмицата. но 2 дни почивка също трябва да са вътре, за да могат мускулите да се възстановят.
и гимнастика или йога или пилатес.
също пийте само вода и за предпочитане 3 литра от нея на ден.
яжте съзнателно и съзнателно яжте шоколад.
и НИКОГА не хранете едностранно, защото ако направите това, лишавате тялото от другото и се появява ефектът жожо.

Запознат съм с това, свалих 5 кг с него и сега най-накрая се чувствам добре.