Шоколадова диета! (-3кг за 2 седмици) - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте всички.
не, това не е шега, нито изобретение, извлечено от biba или cosmo. но диета, предложена от много сериозния JM Cohen, диетологът на g решава да отслабне и т.н. ... той твърди, че може да отслабне с 3 кг за 2 седмици. Лично аз свалих само 2,5 кг.
Всъщност, трикът е да играете пълноценно леката игра, позволявайки си 8 квадрата шок/ден (не, не 9!). черно или мляко, няма значение.
за хора, които като мен имат загриженост за режимите и обичайните разочарования, които той генерира, c перфектно. това ви позволява да си позволите удоволствие през деня, за да избегнете напукване, без да се обвинявате цяла нощ!
ето програмата:
Закуска:
- 200 мл обезмаслено мляко със или без подсладител + 2 квадрата шок или 2 до 3 чаени лъжички чок на прах.
- чай или кафе без захар.
- 2 сухара/30 г хляб + 10 г мазнина/25 г сирене под 50% мат. дебел.
- 1 плодов сок
можем да заменим закуската два пъти седмично с кроасан, придружен от шок за пиене или САМО болка под шоколад! (Направих го веднъж седмично. От гледна точка на Cal номер, това не променя нищо).