Шоколад, който обичаме! Хранене, програма за отслабване
31 март 2016 г.
Великденският уикенд задължава, със сигурност сте имали възможност да се отдадете на един от любимите ни грехове ... шоколад . За десерт, бар, бонбони беше на всички рафтове и на всички маси: невъзможно да се избяга! Затова решихме да измислим малка статия за облекчаване на вината, като докажем, че да, (тъмният) шоколад има много хранителни качества и че следователно няма причина да се лишавате от него !
Естествен антиоксидант. Това е една от най-богатите на флавоноиди храни, антиоксидант, намиращ се в какао на прах, който се бори със стареенето на клетките - с други думи, кожата! Антиоксидантният му капацитет е дори 2 до 3 пъти по-голям от този на чая или виното и играе роля в превенцията на някои заболявания като рак или сърдечно-съдови заболявания.
Съюзникът на морала. Идеална комфортна храна, обичаме я в случай на леко отпускане. И с добра причина, това е отличен източник на магнезий, за който е известно, че се бори с умората, стреса и безпокойството. Всички смесени със захар и молекули, близки до ендорфина за антидепресивно действие в една хапка !