Шоколад; добри и изглеждащи съвети за отслабване! Начин на живот; Форум за красота
Член от 18.08.2008 г.
10 публикации (ø0/ден)
Член от 3 юли 2004 г.
19 382 публикации (ø 3.23/ден)
Член от 28 ноември 2010 г.
622 публикации (ø0.17/ден)
Член от 24 януари 2009 г.
1 371 публикации (ø0,32/ден)
Не купувайте повече. А децата могат да закусват и със сладко.
Член от 15.07.2010 г.
2190 публикации (ø0.58/ден)
първо трябва да щракне в главата ви, всички добри съвети няма полза.
Член от 3 май 2007 г.
9 496 публикации (1.91/ден)
освен шоколада, как са хранителните ви навици?
Тъй като аз самият не мога без шоколад, бих ви посъветвал да пестите калории другаде (месо, гъсти сосове със сметана и т.н.). В допълнение, малко спорт и хей престо, 4 паунда изчезнаха !
Член от 19 октомври 2004 г.
5537 публикации (ø0.94/ден)
така че след като разберете, че това е пристрастяване, трябва също да се справите с него. Просто спрете да купувате шоколад и не яжте Nutella далеч от децата.
Ако стане твърде зле със „симптоми на отнемане“, поне си купете шоколад с много високо съдържание на какао, той задоволява вашите шоколадови синапси и няма толкова захар. Трудно е, но трябва да сте много дисциплинирани. Можете да вземете плодове като лека закуска или лека закуска на дивана (парчета с размер на хапка, така че просто трябва да ядете).
Член от 6 януари 2008 г.
3,784 публикации (ø0,8/ден)
Затова обичам да ям крема сиренето Milka на закуската си. В резултат на това винаги съм изпивал порцията си шоколад и доста често успявам да се държа далеч от останалата част от шоколада.
Поздрави и успех,
Член от 19 юни 2009 г.
4 609 публикации (ø1,1/ден)
Член от 19 юни 2002 г.
5080 публикации (ø0,75/ден)
Намалете го, в противен случай яжте здравословно, пийте много и спортувайте повече - тогава може да имате шанс да отслабнете.
Член от 19 октомври 2004 г.
5537 публикации (ø0.94/ден)
| О, да, с повече упражнения бихте могли да противодействате на ненужния прием на калории. |
| Цитат и отговори |
Член от 23 декември 2003 г.
49 публикации (ø0.01/ден)
| Поставете шоколада в хладилника! Ако ги оставите да се разтопят бавно, парче по парче, на езика си, можете да се справите със значително по-малко, отколкото ако просто поглъщате цялата лента. Дори не можете да се насладите на шоколада в толкова големи количества, нали? |
| Цитат и отговори |
Член от 28 януари 2010 г.
9 643 публикации (ø2,43/ден)
За да изгорите шоколадово блокче, трябва да джогирате или да карате колело за около час. Така че, ако спортувате на издръжливост по четири часа на ден, можете да запазите 4-те маси;). За отслабване обаче трябва да спестите калории в други области, така че да изгаряте повече, отколкото ядете като цяло. Може би ще ви помогне като мотивация, ако си представите на дъските в супермаркета как трябва да преминете през ботаниката за един час;). И тогава просто го оставете да лъже.
Член от 29 октомври 2008 г.
779 публикации (ø0.18/ден)