Шокиращо е! Това, което съдържа този търговски шоколад, не е вярно и предизвиква хаос по тялото -
Шоколадът е предпочитан от възрастни, но особено от деца. Независимо дали е бял или черен, шоколадът винаги е на преден план, когато става въпрос за сладкиши.
Малцина обаче знаят какво всъщност консумират. Замисляли ли сте се дали ядете шоколад в истинския смисъл на думата?
Михаела Билич казва какво е истинският шоколад и какво съдържа търговският. Според диетолога трябва да е горчив, а не сладък.
Истинският шоколад трябва да е горчив, а не сладък
Изглежда, че търговският шоколад не е чист шоколад. Звездата обяснява какви съставки съдържа.
Шоколадът е най-доброто сладко, а какаовите зърна са "дарбата на боговете", както го наричат ацтеките. "Просто това, което ядем често, не е шоколад, а захар, оцветена с какао на прах." първата съставка е захар и какаовото масло често липсва, като се заменя с кокосова или палмова мазнина😱 ", казва Билич в Instagram.
Какаови зърна, здраве
Те съдържат няколко много полезни за мозъка и тялото вещества.
„В обществото на свръхпотреблението дори не е изненадващо, когато има толкова много какаови зърна, от които да се получи качествен шоколад?!
За разлика от захарта, която има само празни калории, какаовите зърна са богати на ценни хранителни вещества: антиоксиданти, амини, които подобряват мозъка, минерали, фибри и растителни мазнини, ценни за тялото като цяло и в частност за мозъка🤩
Може да се каже, че шоколадът е храна, тоест храна с лечебна стойност.Защо тогава се страхуваме от нея? На първо място, ние я обвиняваме, че е напълняла, след това е неотразима и не можем да я спрем ”
Изберете истински шоколад
Не избирайте захар. Билич твърди, че истинският шоколад трябва да съдържа поне 75% какао. Яжте по 2-3 квадрата на ден, за да не напълнеете.
„Истинският шоколад е по-скоро богат на мазнини продукт, отколкото захарен. И когато казвам мазнина, това означава да обърнем внимание на количеството и качеството.!
Затова изберете шоколад с поне 75% какао, на опаковката на който трябва да се появи какаова маса и какаово масло преди захар. Що се отнася до количеството, ограничете се до 2-3 квадрата/ден, като по този начин имате само ползи за ума и тялото и няма риск за фигурата😋😍
P. S. Наслаждавайте се спокойно и образовайте вкуса си, горчивото е много по-интересно от сладкото 🤪 Освен това се нуждаем от добра „доза“ през този период и шоколадът може да направи това “, пише тя.