Шокиращи факти за калориите, изгарящи добре; годни

Знаете ли, че трябва да изгорите около 7000 ккал, за да се отървете от килограм телесни мазнини? Според д-р Торстен Шулц, ръководител на спортния отдел в университета в Мюнхен, изгарянето на това количество калории отнема приблизително. необходими са два часа джогинг. Приемът на калории в тялото зависи от вида, интензивността и продължителността на спорта. 200 грама картофен чипс (около 1000 ккал) с 95-105 минути движение със средна интензивност, за да го изгорите [...]

изгарящи

Знаете ли, че трябва да изгорите около 7000 ккал, за да се отървете от килограм телесни мазнини? Според д-р Торстен Шулц, ръководител на спортния отдел в университета в Мюнхен, са необходими около необходими са два часа джогинг. Приемът на калории в тялото зависи от вида, интензивността и продължителността на спорта.