Шлакиране и подкисляване и причините за това

Причини за шлакиране, свръхкиселинност и как ги избягваме

Причини за шлакиране, свръхкиселинност и как да ги избегнем

Причините за шлакиране (ama) включват:

Яденето на храна преди предишното хранене е усвоено
Яжте големи ястия през нощта
Консумирайте остарели, преварени или преработени храни.
Хранене, без да обръщате пълно внимание на храната - обикновено докато гледате телевизия или четете
яжте твърде бързо
Наслада от ледени напитки и студена храна
Консумация на замразени продукти
Консумация на консерви и готови продукти
Пренебрегване на сатва. Това е свързано с други процеси, чието разглеждане би надхвърлило обхвата тук. Но развиването и практикуването на внимателност е съществена отправна точка.
потиснати или неразрешени емоции
лош начин на живот - стрес, липса на рутина, неадекватен сън

Ето някои симптоми:

Блокади от всякакъв вид (черва, синуси, лимфа и др. (Запушване на каналите)
На ментално и емоционално ниво тя се проявява като липса на енергия, изгубен ентусиазъм, страх, дифузно мислене и депресия
умора
Ножици и загуба на енергия
Лошо храносмилане
стагнация
Липса на апетит
Метеоризъм
тъпи мътни очи
Дефекти
Възпаление
Болезнени състояния
пухкава урина, лепкави изпражнения
Лош дъх и телесна миризма
обложен език

Ама често е отговорна за миришещия дъх, слуз, урина и изпражнения.

През деня храносмилането и метаболизмът в стомашно-чревния тракт са активни; през нощта храносмилането, метаболизмът и регенерацията се извършват в тъканта. Продуктите от разлагането и отпадъчните продукти мигрират към отделителните органи, за да се отделят сутрин. Поради това достатъчното сън е изключително важно, за да се подпомогнат процесите на регенерация и натрупване, както и процесите на пречистване на тялото.

Как да се отървем от шлака:

Аюрведа има много методи за прочистване на тялото и ума. Някои са прости и ясни; други, като Pachakarma, изискват ръководството на обучен практикуващ.

Предложения и методи от личен опит ще последват в друга статия, преди да вляза в повече подробности за психиката и храненето

Избягвайте вместо да лекувате

Много от горепосочените причини за ама е лесно да се избегнат, ако се спазват аюрведичните насоки за здраве и благополучие.