ШИРАТАКИ - коняк или паста; гъба за отслабване; Био наркоман
Konjac е азиатско дърво, от корена на което се приготвя едноименен прах, който от своя страна е основата на храни, изключително нискокалорични и които абсорбират до 100 пъти теглото си във вода (70 пъти повече от овесени трици) е идеална храна за тези, които се борят с проблеми с теглото.
Основният компонент на коняк е разтворимите фибри, наречени глюкоманан, които, абсорбирайки течности, се увеличават и превръщат в гел, който изпълва стомаха и носи усещането за ситост.
Освен това този гел преминава много лесно през червата, като увлича други храни, които вече не се превръщат в мастни натрупвания, но се елиминират по-лесно и бързо. Също така намалява усвояването на въглехидратите в храносмилателния тракт. В резултат на това тези фибри помагат за понижаване на кръвната захар и холестерола.
Най-често срещаният и лесен начин за консумация на коняк са тестените изделия, направени от този прах и които са известни като SHIRATAKI. Ширатаки имат само 13 калории на 100 грама и само 0,5 грама усвоими въглехидрати.
Освен това те са без глутен, така че са подходящи за тези, които имат непоносимост към глутен. Тези тестени изделия са 100% натурални и са подходящи и за вегетарианци или вегани.
Друго предимство е, че се приготвя много бързо, само за няколко минути дори на работа
Намерих ширатаки в онлайн магазина Via Naturalia точно тук. Не само един начин, но и 4 начина, за да можете да приготвите възможно най-разнообразни рецепти.
поставете ширатаки от конджак
Ширатаки нямат вкус, така че можете да ги приготвите с всякакви съставки, защото те няма да променят вкуса на храната. Очевидно няма да слагате захар, мазнини, сол или други съставки, които не са посочени в диетите за отслабване. Но горещо препоръчвам всякакъв вид зеленчуци, бобови растения, семена и зеленчуци. И разбира се харесвате всякакви подправки.
Какво ще кажете за тези чудеса? Вкусно и препоръчително при диети за отслабване
Рецепти с ширатаки конджак
Опитах коняк ширатаки в салата и те наистина се пълнеха.
В крайна сметка, дори и да звучи малко клюкарски, трябва да ви кажа, че много холивудски звезди поддържат фигурата си, като редовно консумират паста ширатаки, направена от коняк на прах.