Шини на пищяла при бегачи - RunMotion, l; работещо приложение

пищяла
Бегачите понякога са склонни към периостит. Шините на пищяла причиняват болка от вътрешната страна на пищяла, тази кост, разположена между глезена и коляното. Тези болки обикновено изчезват в покой, но могат да бъдат доста интензивни при бягане или скачане.

Причините за периостит

През повечето време е достатъчна консултация със спортен лекар или физиотерапевт, за да се диагностицира. Периоститът не трябва да се бърка със счупване на стреса.

Има две основни причини за периостит. Първата е травма, обикновено сред футболистите. Вторият засяга повече бегачи и е резултат от микротравми. Често се причинява от обувки, неподходящи за профила на бегача или от прекалено бързо увеличаване на тренировъчното натоварване.

Тренировъчните площадки, които са твърде твърди, върху катран, също могат да насърчат появата на тези болки, както и наднорменото тегло. Крачките с пристъп на предно стъпало също биха били по-податливи на периостит.