Шиацу масаж; наистина ли работи
Шиацу масаж - наистина работи?
Това означава „натиск с пръсти“ на японски и точно това е Шиацу: японски тип работа на тялото или масаж, който използва натиск с пръсти за облекчаване на болката в цялото тяло. Някои казват, че е полезен, докато други казват, че е боклук, но факт остава: всеки вид масаж може да бъде релаксиращ, успокояващ и приятен. И така, какво имаш да загубиш?
Произходът на Шиацу датира от поне 5000 години. Появи се традиционна китайска лечебна форма, наречена Anma, която дойде в Япония и се превърна в нещо по-уникално. Думата Шиацу е измислена през 20-ти век, а японското правителство официално я признава като легитимна форма на терапия в средата на 50-те години.
Както при акупунктурата, този тип работа на тялото или масаж се извършва чрез фокусиране върху китайската меридианна система или специфични точки на натиск. Когато се прилага натиск по тези много специфични меридианни линии, се смята, че тялото е в състояние да възстанови естествените си ци или енергийни потоци.
Хората, които практикуват Шиацу, използват тези техники на натиск в комбинация с разтягане на пръстите, за да стимулират лимфната система и да увеличат притока на кръв към тялото. Смята се, че така тялото в крайна сметка освобождава натрупаните токсини и мускулите се освобождават от натрупания стрес.
Привържениците на тази древна техника вярват, че това освобождаване може да помогне на тялото да се излекува напълно, като създаде хормонална и имунна система, които от своя страна имат положителни ефекти върху нервната система. Следователно Шиацу трябва да има незабавни резултати не само когато се почувстваме по-добре веднага, но и в дългосрочен план, което може да ни помогне да преодолеем много заболявания. Ползите могат да включват:
Увеличете жизнеността и енергията
Изпробването на шиацу е толкова лесно, колкото намирането на квалифициран специалист, а има много. След като намерите някой, който ви харесва, той или тя ще ви зададе въпроси относно общото ви здравословно състояние, ще проведе проучване, което обикновено включва гледане на езика ви и слушане на гласа ви. След това се извършват различни техники за подобряване на потока на енергия в тялото ви.,
Всяко лечение обикновено трае около час и включва лекар, който оказва натиск върху различни части на тялото с ръце, палци, пръсти, длани, колене, крака, лакти и т.н. А. изпълнява и техника на асистирано разтягане. Има различни училища в Шиацу и лечението Ви ще бъде адаптирано към училището, включително:
Намикоши Шиацу. Използва техники на триене и пресоване, за да подпомогне лечението. Разработен от г-н Токуджиро Намикоши, който според съобщенията е излекувал ревматизма на майка си и е станал известен и надарен лечител в продължение на 10 години в зряла възраст. Той използва натиск, за да освободи клетките от токсини и се фокусира както върху дълбоките, така и върху повърхностните тъкани. Смята се, че многократното напъване създава електрически заряди, които помагат да се стимулират енергийните нива и да се изчистят срастванията, които държат тялото на място.
Zen Shiatsu Най-популярният вид Shiatsu, който се фокусира върху цялото тяло и понякога изисква коремен масаж. Разработено от Шизуто Масануга, психолог и практикуващ Шиацу, починал през 1981 г. Могат да се дадат съвети за начина на живот и диета. Практикуващият слуша как тялото реагира на определен натиск, който определя какви стъпки ще предприеме по-нататък. Получателят обикновено лежи на футон или постелка на пода и не се използват масажни масла.
Tsubo терапия. Не толкова популярен в САЩ, колкото в Япония, той е разработен от Katsusuke Serizawa и се фокусира върху точките на цубо или акупресурата. Смята се, че кожата има електрическо съпротивление, което варира в зависимост от определени точки на цубо. Следователно, терапевтът цубо ще използва различни методи, за да докаже това, включително игли и електрически устройства, както и редовни стари масажи. Широкото акупресура се счита, че е получено от техниките Serizawa.
Моля, имайте предвид, че Шиацу не е за всеки. Хората със специфичен обрив, които току-що са оперирани или са склонни към образуване на кръвни съсиреци, трябва да се въздържат от това. Бременни жени, хора с остеопороза и хора, които току-що са преминали химиотерапия или лъчетерапия, трябва първо да се консултират с лекар. И използвайте здравия разум, за да ви напътства: избягвайте, ако имате голяма синина, просто ингвинална херния или отворена фрактура и т.н.
Вярващите в Шиацу вярват, че може да „излекува“ всичко - от запек до безсъние и болки в гърба и че помага и при депресия, спортни травми, лошо храносмилане, тревожност, стрес и умора и други мускулни болки. Други казват, че тя работи предимно като техника за релаксация и макар че със сигурност може да осигури временно облекчение от болката, особено ако е свързана с мускулна скованост поради своя масажен елемент, тя не може да помогне на тялото да се излекува.
„Редовните масажи и законната практика на масажната терапия могат да помогнат на хората да се чувстват по-добре. Много практикуващи обаче фалшиво твърдят, че правят много повече и властите, които контролират системите за образование и лицензиране, не показват признаци на загриженост относно това “, пише д-р. Стивън Барет. на своя уебсайт Quackwatch, рекламиран като „Вашето ръководство за шарлатанство, здравни измами и интелигентни решения“.
„В продължение на много години бях впечатлен от необичайните изявления, направени от много работници на тялото. Чудесно е да си направите страхотен масаж. Подобрява кръвообращението, временно облекчава болката, дава усещане за благополучие и помага за релаксация, но не знам нищо (освен сините), което някога е излекувало.
"Хората трябва да разбират това само защото това е прекрасно удоволствие, което не го прави добро лекарство."
Ако искате да опитате шиацу за себе си, добре е да обучите лекаря си в безопасна и чиста среда. Не забравяйте обаче, че този вид допълнителна терапия не трябва да замества традиционната медицина и че лекар от Шиацу, който се опитва да диагностицира специфичен здравословен проблем или предписва лекарство, е в противоречие със закона. Отпуснете се и се насладете също!