Щракнете върху 2 момента, които m; даде волята за отслабване
Силата на волята се проявява, когато имаме цел да постигнем, когато имаме план за действие, готов за въвеждане.
Познаваме всички презрителни речи като „тя просто трябва да се движи, за да отслабне“ или „ако е дебела, това е, защото е мързелива“. Притиснати от този разговор, хората с наднормено тегло казват със срам, че го правят няма воля когато става въпрос за храна или спорт. Това е основният проблем, който би им попречил да издържат с течение на времето. Тогава въпросът за личността ли е всичко? Наистина ли ? Популярните подигравки са нали? Има ли такива, които имат биещ характер от едната страна и всички слаби от другата? ами аз Мисля, че точно обратното защото изпитах кликванията си. Мисля, че всички имаме този резервоар на воля, този потенциал да се изненадаме и че въпросът с щракване го активира.
Волята е нещо, което се култивира, което се утвърждава, което се изгражда докато постигаме нещата. Много добре можете да имате домашна природа, да търсите кротост и най-малкото усилие, но след като двигателят е включен, можете да надвишите себе си както никога досега. Волята идва, когато се направи щракване в главата ни, което накрая ни позволява да мислим: "с това може да работи!" "
През 2010 г. при над 90 кг за 1,70 м бях в спирала на дискомфорт и разочарование от тялото си. И все пак не можах да намеря мотивацията да отида на диета или да умеря моята зависимост от захар. И след това първото промяната дойде благодарение на приятел.
Алис, моят гуру за отслабване
Щракването беше моят приятел Алис . Представям ви Алис: тя е прекрасното кръгло момиче с дълга пищна коса и лек смях, което винаги сте смятали за удобно в кожата си и в хармония с тялото си. Алис, тя поема отговорност. Тя може да е с наднормено тегло, дори повече от вас, тя има добър любовен живот и никога не критикува тялото си. Алис не е като теб. Тя е въплъщение на това, на което се възхищавате докато мисля, че никога не мога да го достигна: „тялото ми е такова и го приемам и се научавам да го обичам“.
[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=S9H4s&webforms_id=8841505 ″ css =” on ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /]
И все пак Алис пристига един ден с книгата Не знам как да отслабна от Пиер Дюкан под ръка и Ви съобщава зарадвана, че започва диета.
И там е ламарината в ъгъла на устата. Какво? Алиса има проблем и с имиджа си? След траура, че в познатия ви няма никой, който да е кръгъл и напорист, вие наблюдавате с очарование огъня в очите на Алиса. Тя се върна към скоростта, за да спазва диетата си. Сигурна е, че може. Но вие сте малко съмнителни ... Протеинови диети, те са били толкова заклеймени за вас, че не бихте искали приятелката ви да развали здравето й ... Минават няколко седмици и виждате, че Алис все още е мотивирана да яде своето бенто пиле, докато вие си сваляте гърнето с Нутела в палачинка с момичетата.