Щях да сваля 20 килограма след раждането и да променя начина си на живот! "
Един ден Балансът показва 88,9 кг. Винаги съм се оправдавал, че не се занимавам със себе си в момента, така че наддадох 20 килограма за 2 години (почти 90 кг за 170 сантиметра), десет от които спаднаха по време на бременност, "поради" гестационен диабет и строга диета .
2 дни Все още събирам сили за цялата фигурална снимка.
3 дни За мен е почти невероятно колко добре мога да живея без класически гарнитури - като картофи, ориз или тестени изделия; освен това, за да не съм гладен още дълго.
4 дни Балансът показва 86,7 кг. Започнах някаква диета по-рано, отказах се скоро, защото през първите две седмици не започнаха промени. Не като сега!
5 дни Много съм ядосана на себе си, защото този лош навик е довел до много, много излишни килограми и в миналото. За да се възнаградя с храна по фалшиви причини ...
6 дни Скалата показва 85,9 кг. МИНУС 3 КИЛОСА ДО ДАЛЕЧЕ. Искам да се видя като красива, искам да бъда здрава, искам да изградя хранителни навици в живота на семейството си, които да ни носят полза. И най-вече искам моето малко момче да се гордее с мен.
8 дни Колко храна знаем от детството си, което наистина е някаква смес от брашно, картофи или ориз, смесени с млечни продукти, но пресни зеленчуци за сандвича за закуска видяхме само ако го направихме.
Ден 9 Взимаме града около врата с малкия. В чантата ми има джинджифилова есенция, 2-3 бисквити, ако огладнеете, а вечер Тамас ще направи главите от яйчните гъби.
10 дни Днес Тамас достигна емоционален минимум. Той започна от 122 кг, сега 115. Сега трябва да се държа вместо нас двамата. Първите две седмици са най-лошите, знаехме предварително, че трябва да изтърпим само малко.
Ден 11 Определено виждам корема си по-плосък в огледалото и Тамас отбеляза, че дупето ми също е станало по-малко. Juhéjjj!
Ден 12 Много пъти вкъщи нямаше храна, затова предпочитахме да си поръчаме пица. Това не беше нормално, сега знам. Така че вземете го с шредера и тенджерите, продължете!
Ден 13 Загубих над 5 килограма и половина през първите две седмици. Подуването на корема и произтичащите от него спазми в стомаха, които ме измъчваха като мои верни спътници дни наред, бяха престанали. И на всичкото отгоре Томас също хърка по-малко - макар че не знам колко общо има с диетата. Толкова сигурен, днес е прекрасен ден.
Ден 14 Дните ми изглеждат неосъществими в наши дни, 8-месечният ще стане и всичко се е събрало сега. Бях виждал решението на всичко това в храната си и преди, след което започнах да хапвам в излишък, да шоколадирам, да ходя по хладилника и да излизам от него, което просто можех да намеря. Интересното е, че сега дори не бях прелъстена.
Ден 15 Лицето на малкия ми син, зоната около устата му също изчезнаха, вече зачервените червени точки, които лекарят отнесе на „силното“ кърма - сега мисля, че това беше повече от млечните продукти, които приемах.
Ден 16 Разпределението на енергията през деня ми е по-равномерно, няма колебания, причинени от предишни приема на захар през деня, но до единайсет вечерта съм приятно уморен. По-лесно е да тичам с детето по гръб до третото. Вътрешността на двете ми бедра вече не е напрегната. Спя по-добре - бих спал по-точно, ако скъпото ми дете не се събуди в 3 часа сутринта, ревайки за храна. И аз също имах мистериозна странична болка, която преди не можех да приписвам (сутрин толкова ме боляше страната, че трудно седях в леглото).
Ден 17 От известно време се подготвям да заснема втората снимка в цял ръст, за да визуализирам най-накрая промените, които съм направил досега. Много ми е трудно да се щадя, защото се страхувам, че нищо няма да се види. И този следобед майка ми също отбеляза - с която не се бяхме виждали от седмица - колко зрелищна беше загубата на тегло. Най-много го виждам в Тамас, на пръв поглед беше по-млад от 10 години, коремчето му е много по-малко - но разбира се казва и, че не се вижда ... Вече трябва да се научим да признаваме собствените си успехи. Това често е най-трудно.
Ден 18 Открих толкова много ползи от диетата без млечни продукти, захар и глутен, че не искам да се връщам към отдавна използвания нездравословен начин на живот.