Щитовидната жлеза и апетитът! Как да се отървем от постоянния глад!
Как да сложите край на постоянния си глад!
При слабо работеща щитовидна жлеза увеличаването на теглото е много често. Малкото количество хормони на щитовидната жлеза гарантира, че метаболизмът ви работи само с темпо на охлюв. Енергията на погълнатата храна вече не се изразходва напълно.
Какво се случва тогава?
Вашето тяло съхранява излишната енергия във вашите мастни натрупвания. Няма значение какво причинява хипотиреоидизъм. Това може да се дължи на автоимунно заболяване Хашимото, отстраняване на щитовидната жлеза чрез операция или терапия с радиойод или, например, недохранване с йод.
Въпреки това, не само недостатъчно активната щитовидна жлеза може да доведе до увеличаване на теглото. Значително наддаване на тегло може да се появи и при пациенти с тежък хипертиреоидизъм. Това се дължи на хормона на щитовидната жлеза Т3.
Този хормон е нож с две остриета. От една страна, той усилва значително метаболизма ви, така че енергията от храната, която ядете, веднага се изразходва отново. От друга страна, този хормон ви дава огромен апетит. Кое свойство на щитовидния хормон преобладава е индивидуално.
За повече информация по тази тема щракнете тук.
Без значение какъв е вашият медицински опит, вие се чувствате неудобно с теглото си; Вината е много често в апетита. Метаболизмът ви работи ли по-бавно от преди, но апетитът ви не се коригира? Ядете ли толкова, колкото преди? Тогава, за съжаление, наддаването на тегло е неизбежно.
По-нататък бих искал накратко да ви обясня откъде идва апетитът ви и как можете да го овладеете по-добре.
Кой или какво контролира апетита ни?
Тук влиза в действие друг хормон в нашето тяло, лептин. Този хормон се произвежда от нашите мастни клетки. Ако в тялото ни има достатъчно мастни натрупвания, лептинът се освобождава и преминава през кръвта към мозъка ни, където ограничава апетита ни. Разумен механизъм в нашето тяло, който предотвратява увеличаването на мастните запаси в тялото.
В началото звучи като страхотна стратегия. Но! Ако тялото ви има тенденция към наднормено тегло, този механизъм е деактивиран. Това е известно като лептинова резистентност.
Ако имате няколко или повече мастни натрупвания твърде много, тялото ви продължава да произвежда лептин, за да сигнализира на мозъка ви, че приемът на храна трябва да бъде спрян. В резултат на това лептинът продължава да губи своята ефективност и в един момент вече не се разпознава от мозъка. Усещането за ситост напълно отсъства.
Какво помага срещу апетита?
Бих искал да ви предупредя за подтискащите апетита на този етап. Така наречените аноректици често имат много силни странични ефекти и трябва да бъдат само последната мярка за хората с много наднормено тегло. Особено при неизправност на щитовидната жлеза, тялото вече е достатъчно стресирано, че не би трябвало да се справя с подобни странични ефекти.