Ще започна диетата на Дюкан утре
Благодаря, но повярвайте ми, не отне много усилия и почти беше дадено безплатно!
Защо казвам това? Защото не ми се е налагало да гладувам нито веднъж през последните 4 месеца, макс. ако нямах адекватна храна. Наслаждавам се на всяка минута от диетата си и много обичам да изпробвам рецепти, планиране и т.н.
По време на „отслабването“ си не ядох толкова, колкото сега, изобщо не обръщам внимание на количеството засега, може би ако започна да застоявам.
Може би е нужно толкова много воля, за да не бъдете съблазнени от забранени ухапвания, но аз вече се опитвам да бъда рутина, напр. за семейството започвам да готвя лютеница от извара (обичам го), когато вече съм се ял от собствената си храна.
21 кг, това е невероятно! Без значение колко време отнема, това е невероятен резултат.
Сигурно е коствало много усилия и не е дадено безплатно! Свалям шапка!
Тези неща са толкова сложни за мен, че не мога да прогледам разнообразното, сложно функциониране на човешкото тяло.
Въпрос: в етап 3 човек не яде захар (шоколад, понички и др.), Бяло брашно, угоени печени изделия, тестени изделия и др. По същия начин. Е, какво ще кажете за отслабване? Продължава да свършва или спира?
(наградата в дните на хранене, разбира се знам, че ядете, но това е просто хранене)
Успяхте да подготвите тялото си върху него, като постепенно увеличавате и приблизително оптимално разпределяте теглото.:)
И когато не можехте да се понасяте толкова много, си почивахте или просто избягвахте тези ситуации, защото не можете просто да "отложите" тежестта.
В същото време десетки килограми плюс вече е наистина сериозно натоварване, дори ако сте свикнали от сравнително дълго време:)))
Не се преструвайте, че е дебела!:(
През това време се отделя вода поради приема на протеини. Тъй като сте натрупали най-много мазнини в корема, тук се задържа и по-голямата част от водата. Ето защо е толкова грандиозно, че той почти се измъкна оттам сега.
С това не искам да намаля вашите резултати, защото прекалено свързаната вода също натоварва тялото ви (особено след като е на най-критичното място).
Загубата на мазнини е предимно точно сега. Разбира се, не твърдя, че всичките 2,3 килограма бяха вода, но в по-голямата си част това е предимно.
Е, това е различно нещо.
Аз също често се сещам за това, което прочетох в дневника си от осемдесет и пет, че 2 кашона (2 X6 парчета) минерална вода са около 18 кг.
Носих го и в петък, но само от колата до къщата и ку. тежък е и вече съм свалил 21 кг.
Не разбирам как бих могъл да се справя, о, и все още има толкова много.
Разликата е невероятно грандиозна. Ако не бяхте писали, щях да мисля за много повече килограми.
Продължавай така.
Благодаря ви и ви пожелавам добро!
Въпреки че все още едва схващах това, което собствените ми очи виждаха, сам, така поставен един до друг.
По-лесно е да имам голям брой, защото това, което правя, винаги се намалява наполовина с детето.
Още две седмици, тъй като започва работа в Шиофок на Петдесетница, той ще бъде там до края на август и след това, щом пристигне обаждането му, той отива в океана.
По думите на Майка „Умирам“ никога не сме били разделени повече от 1 седмица.
Направих пандишпан снощи, сложих между тях пудинг от снежна топка (кокосов орех) и след това го поръсих с какао, кокосов аромат, млечен сос. Е, както казвам, небесно.