Ще започна 90-дневна диета през 2013г

Ще започна в понеделник. Надявам се да упорствам, никога досега не съм опитвал подобно нещо.

2013г

Просто слушай! Децата могат да ядат бъркани яйца в протеинов ден. Те могат да ядат месо със салата. Ако това не им подейства, правите им картофено пюре, имате салата за себе си, слагате кисели краставички вместо пюре.

Можете също така да направите зеленчуков ориз в ден на нишесте. Преди готвех замразена френска салата от зеленчукова основа с него. Можете също да ядете това, ако нямате достатъчно от тях, можете да печете кюфтета до тях. Обожавам картофи на фурна. Мисля, че и децата:) Или купувам пържени картофи и ги изпържвам не на олио, а на лист за печене на маслена хартия. Тогава лют фасул може да отиде на картофи и дори ориз. Дори в себе си. Ако не е твърде пикантно за деца. Можете да ядете царевица. Можете да сложите това в ориза или дори да го задушите в малко олио (обикновено купувам замразени трохи).