Отслабнете с "Bulletproof Coffee"
в храненето 15 декември 2014 г. 0
Ефектът от "Bulletproof Coffee"
Не само Дейвид Аспрей твърди, че е загубил много с „Bulletproof Coffee“ - междувременно все по-голямата база от фенове се кълне в ефекта на смесената напитка. Според докладите от опита, "Bulletproof Coffee" осигурява мощен тласък на енергия и мазнините ви карат да се чувствате сити за дълго време. Ефектите за намаляване на теглото се дължат на някои мазнини, които се намират специално в кокосовото масло и маслото. Това са средноверижни мастни киселини, така наречените MCT, които се считат за леки подтискащи апетита. От една страна, те съдържат по-малко калории от дълговерижните мастни киселини; от друга страна, тялото се нуждае от повече енергия, за да ги преработи, отколкото с други мазнини. Стимулиращият ефект на „Bulletproof Coffee“ е по-вероятно да се прояви при хора, които не са свикнали с кафето. Мазнините, които съдържа, гарантират, че тялото приема кофеина със закъснение. В резултат на това ефектът за подобряване на фитнеса вероятно ще настъпи по-бавно при обикновените пиещи кафе, но ще продължи толкова по-дълго.
Резултати от проучването и съвети за отслабване
В хранително проучване с различни групи някои тествани лица са получавали нискокалорична храна с добавяне на MCT, други участници не са получавали мазнини, съдържащи MCT. Субектите, снабдени с МСТ първоначално са показали по-голям успех при отслабване, те са успели да намалят телесните си мазнини по-бързо от участниците в другата група. Но в крайна сметка резултатите от проучването показаха, че положителният ефект изчезва след няколко седмици. Според предположението на учените, метаболизмът на изследваните субекти бързо е свикнал със средноверижните мастни киселини, което ги прави по-малко ефективни. Тъй като MCTs се намират само в малки количества в мазнини като масло и кокосово масло, експертите препоръчват чисти MCT за ефективно „куршум кафе“. Б. се предлагат в магазините за здравословни храни под формата на специални масла и маргарин. Въпреки това, „Bulletproof Coffee“ трябва да се разглежда само като помощно средство за отслабване. Наистина ефективно и устойчиво намаляване на теглото може да бъде постигнато само с дългосрочна здравословна, нискокалорична диета и редовни упражнения.
Кафе за отслабване
„Bulletproof Coffee“ съдържа средноверижни мастни киселини, които осигуряват бързо и трайно усещане за ситост. Кафената смес не е подходяща като единственото средство за отслабване, а като помощно средство за отслабване като част от здравословната програма за хранене и упражнения.