Ще загубите 1 телесна мазнина

Останалата част от теглото му е кост, мускули, органи и т.н. Да предположим, че един и същ човек тежи 80 кг на 55-годишна възраст, но поради начина му на живот, 20 кг мазнини вече са натоварени в тялото му, което означава, че той вече губи една четвърт от телесната мастна маса от 1 телесна мазнина.!

КАК ИЗГЛЕЖДА 2% ТЕЛА МАСЛОВА . - Фибри като P * CSA!

Той е загубил 11,8 кг мускули през последните 35 години и вместо това е „спечелил“ същото количество мазнини. Така индексът на телесната му маса се влоши значително.

мазнина

Няма нужда да се страхувате: това не е задължителна тенденция за всички. Не е задължително стареенето да върви ръка за ръка с деградацията.