Ще си падате по циганския карфиолов ориз; Ко
Оризът от карфиол е задължителен !
Бедно на калории, но богато на хранителни вещества, това ще стане задължително! Здравословна алтернатива (с ниско съдържание на въглехидрати) на белия ориз - и по-малко скучен - той може да се използва по същия начин и следователно да придружава голям брой ваши ястия.
Перфектен като основа на купа, може да се яде суров, на пара или дори сотен. Любим сред феновете на палео диетата, този карфиолов ориз ще ви съблазни. Открийте бързо тази лесна, здравословна и изненадваща рецепта !
Съставки
- 1 глава нарязан органичен карфиол
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 1 жълт лук, нарязан на малки парченца
Подготовка
- Поставете ситно нарязания карфиол в кухненски робот или блендер, докато получите малки парченца, които приличат на ориз.
- Добавете сол, черен пипер и останалите съставки (по ваш избор, вижте примерите по-долу).