Ще отслабна, ако направя чиста цев
Кандрис Александра, чиито видеоклипове вече гледахме с момичетата и не само го гледахме, но го направихме през целия път. Да, това момиче наистина има аптека! Сега това не е ласкателство, но има много красиви, хубави и слаби дами, момичета, жени, които имат нула дупе! Знаеш каква е тайната?
Какво каза Александра? Яде много, всъщност обича да яде. Знам, че навремето носеше бутилка Nutellas в чантата си, за която лъжицата също беше там, ако някога искаш да ядеш от нея, не би трябвало да има пречка. Днес той живее този спорт, културизъм, от година и половина.
Това, което мнозина не харесват е, защото тези, които се занимават с този спорт умело, са склонни да изглеждат добре. А тези, които изглеждат добре, могат да завиждат и след това дори вече не ги харесват.
Александра направи същото, когато се представи на треньорите по времето, когато влезе във фитнес залата. Всички го попитаха, добре, добре, но колко сантиметра си? Първо се чудеше и след това осъзна, че го питат за категорията за фитнес състезание.
скорошни публикации
Този, който се състезаваше с него във височина, обикновено го избягваше, той не се сприятеляваше с него, който в друга категория, който вече бе разговарял с него по-смело, му помагаше. И така, какво друго разбрах? Какво да направя за кръгъл приклад? Вдигане на тежести!
Форум за калорийна база
Дръпнете тежести, бутайте, изправете се с него, наведете се, когато направя чиста цев и се изправям отново! Тренирайте усилено, така че докато усещате, че пиете смутито си след тренировка, да, струва си днес!
Яж чисто! Александра по същия начин живее дните си в т.нар Така че той яде почистващо средство от понеделник до петък, ако направя чисти бъчви с месо, зеленчуци, ориз, подправки, готвя добри, не съжалява за вкусните вкусове на себе си.
Имате храна в събота, когато ядете каквото искате. Тя обича шоколада, нутела. Той стои на куп у дома за него.
Но през цялата седмица го правите един път. Знаете, че той няма да плува, няма да яде утре, дори няма да яде вечер.
АРТЪР РИМБО: СЛЪНЧЕВА СВЕТЛИНА И МЕСО
Веднъж след състезание, след първото състезание, той се подхлъзна и едва успя да спре, вдигайки десет килограма, с този плюс трябваше да се подготви за следващото състезание. Не беше лесно!