Щастлива храна и кафе - салата

Salcta

Хората, които се хранят правилно, обръщат внимание на правилното съотношение на продукти от растителен и животински произход, т.е. ядат здравословна смесена храна. Разнообразието от салати, които са в основата на суровата каша, могат да изиграят важна роля за това, тъй като освен нейното хранително физиологично значение, нейната стойност на удоволствие също е висока.

Салатите могат да бъдат добре интегрирани в ежедневната диета по всяко време. Например преди хранене, когато те са еквивалентни на предястие и облекчават мъчителното чувство на глад по здравословен, разумен начин; по време на хранене, защото е по-полезна, по-приятна гарнитура от пържени картофи или олющен ориз; или вместо хранене, защото ако включите „купа за салата“ няколко пъти седмично вместо едно основно хранене, със сигурност няма да е проблем да поддържате формата и теглото си.

---