Щастието започва в червата - как да облекчим депресията, безпокойството и психиката с правилната диета
Как да лекуваме успешно депресията, тревожността и психическото изтощение с правилната диета
от съдържанието
Милиони хора познават чувството на изтощение и психическо изтощение, страдат от разстройства на концентрацията, забрава, апатичност, депресивни настроения или тревожни разстройства. Дълго време се предполагаше, че функционалните нарушения в мозъка причиняват тези психологични оплаквания. Днес знаем: Микробиомът на човешкия организъм, особено в червата, оказва значително влияние върху нашето психично благосъстояние. Милиарди бактерии гарантират, че всички наши телесни функции остават в баланс и не само влияят на важни органи като щитовидната жлеза, сърцето, черния дроб, костите или кожата, но и на мозъка ни.
Д-р мед. Рафаел Келман е пионер в холистичната и функционална медицина и вече 20 години лекува пациенти с психични проблеми. В години на изследвания върху човешкия мозък той разработи изцяло нов подход за успешно лечение на дисфункции. В „Щастието започва в червата“ той обяснява цялостната система на мозъка, червата, микробиома и щитовидната жлеза, чийто баланс е отговорен за психичното здраве. Описва как трябва да се подхранваме, за да бъдем психически здрави и щастливи.
Тази книга съдържа многобройни рецепти, хранителни планове и други съвети, с които всички заболявания могат да бъдат лекувани успешно - без лекарства.