Шестте най-досадни заблуди за веганството - и как да реагираме на тях
Знаете ли какво казват за рецензиите? Е, всеки има. По някаква причина мнението на хората за веганството е наистина странно. Ето шестте най-досадни от тях.
О, ако можех да движа слабите си пръсти, за да го опиша. Нека просто изчакаме. Има толкова много начини да отговорите на това. Бихме могли да попитаме елитни спортисти, които са на растителна диета. Може би Серена Уилямс или НФЛ Дейвид Картър? Не бихте им казали, че са слаби вегани. Това недоразумение произтича от факта, че много хора смятат, че само храни от животински произход съдържат протеини. Но това е грешка. Докато храните от животински произход съдържат протеини, те също съдържат значителни количества наситени мазнини и холестерол. Има много растителни източници на протеини, като тофу, бобови растения, киноа, ядки и много други зеленчуци, наред с други. Освен това повечето лекари се съгласяват, че консумацията на твърде много протеини не е от полза.
Това е едно от най-тъпите неща, които хората са повтаряли, докато не повярват. Кратко търсене в Google бързо хвърля светлина върху факта, че Хитлер е ял месо. Робърт Пейн, биографичният писател на Хитлер, също спомена колко много Хитлер обича баварския колбас. Този „аргумент“ се нарича просто логическа грешка. Сравняването на дадена дейност с нацистите, за да се обезсили, вече е последното убежище за онези, които знаят, че не могат да спечелят дебата. Тази тактика дори има име Reductio al Hitlerum.
Позволете ми да отговоря с официално изявление на Американската диетична асоциация: „Изказването на Американската диетична асоциация е, че правилно разработената вегетарианска диета, включваща строга/пълноценна вегетарианска и веганска диета, може да има здравословни, хранителни и здравословни ползи. по отношение на профилактиката и лечението на различни заболявания. Добре разработените вегетариански диети са подходящи за всички етапи от живота, включително бременност, кърмене, кърмачество, детство, зряла възраст и спортисти. "