Шери Шепърд слиза от Пина Колада, отслабва и се бори с диабета
Животът не винаги е бил пълен със смях за комика Шери Шепърд. След години на борба с наднорменото тегло и игнориране на предупредителните признаци за преддиабет (изтръпване на ръцете и краката, замъглено зрение), актрисата и съ-водеща на The Prospect най-накрая беше диагностицирана с диабет тип 2 - ден, който тя смяташе D-Day наречен. Докато се мъчеше да се примири с новата си реалност, именно страхът да остави сина си Джефри без майка (собствената й майка почина от болестта) даде на Шепърд решимостта да постави макароните и сиренето по нов път в живота.
В новата си книга „План D: Как да отслабнете и да победите диабета (дори и да не го направите)“ Шепърд пише: „Този план е част от обещанието, което си дадох да видя как това момче се лекува Мъжествеността ще. " „Тогава мога да го досаждам за неговите приятелки, гардероба му, битовите му навици и всичко, което ми дойде в ума. "
Шепърд прекара известно време с iVillage, обсъждайки възходите и паденията на своето пътуване, какво най-много й липсва в стария й начин на живот, дръжката в Twitter, която трябва да си даде, и деня, в който каза на Америка, че е не съм сигурен дали светът е кръгъл или плосък.
iVillage: Имаше ли част от вас, която смяташе, че теглото ви е свързано с успеха ви като комедийна актриса?
Шери Шефер: Абсолютно. Мисля, че хората са склонни да гледат на хора, които са свръхголеми или с наднормено тегло, като по-смешни, по-смешни. Освен това не мисля, че много жени са заплашени от жени с по-висок ръст, което ни позволява да влезем с нашата защита и да ви разсмеем. И това винаги ми е работило, заедно с черна жена, която е палава. Когато използвате думата „палав“, е по-вероятно да мислите за чернокожи жени, които са големи. Не използвате думата нахален, за да опишете Хали Бери, но използвате думата нахален, за да опишете Mo’Nique, Niecy Nash или Sherri Shepherd. Така че предполагам, че по това време се чувствах най-малко смешно, когато отслабнах много, опитвайки се да забременея. Искате ли да знаете защо не се почувствах смешно? Защото бях твърде зает да бъда сладък като размер 4! Всичко е в главата ми, така че връщането към забавните ми неща беше голяма корекция за мен.
iVillage: Хора с проблеми с теглото-особено хората на публично място-са склонни да бъдат осмивани. Имало ли е момент, когато някой е направил гадна забележка за теглото ви, която наистина е влизала под кожата ви?
SS: Продължавам да получавам неприятни коментари в интернет, поради което не чета блоговете. Лесно ми е да седя на дивана или пред клавиатурата и да критикувам. Когато казвам нещо в Twitter или Twitter, че хората не харесват перспективата, обикновено получавам туитове, които започват с „Дебела кучко!“. Това се случва редовно. Моята дръжка в Twitter трябва да бъде @ YouFatBitch! Смея се, защото по начина, по който го виждам, не те познавам и със само 140 знака познавам още по-малко от теб. Но единственият коментар, който ми повлия, беше през 1995 г., когато правех стендъп комедия. Имах мениджър от Ню Йорк, който ми каза: „Ще трябва да отслабнеш, защото никога няма да играеш повече от момичето в съседство“. Това твърдение ме докосна много дълго, но също така ме накара да докажа, че е погрешно. И първия ден, когато изиграх съпругата на Трейси Морган на 30 Rocks, извивах. Когато направих свое собствено шоу в Lifetime, Шери, извивах. Персонажът ми имаше не само съпруг, но и гадже и играх водеща актриса в собственото си шоу. Винаги е тази лента в главата ми, която все още се опитвам да изтрия.
iVillage: Променило ли се е някое от приятелствата/връзките ви след загубата на тези 40 килограма?
SS: През повечето време все още имам същите приятели, с които започнах в този бизнес, заедно с момичетата, които по това време бяха паралегали. Споделяме помежду си и те разбират, когато не винаги съм на разположение. Всички сме просто истински жени с реални проблеми. Толкова съм много благодарен за всички тях.
АзСело: В книгата си говорите за това да се научите да си прощавате грешките в начина на живот, които трябва да се случат (т.е. пропускане на фитнеса, ядене на бързо хранене). Откакто създадохте план D, това беше вашата най-голяма грешка?
SS: Вече не пия, защото харесвам сладките, сладки напитки - пина коладите, маргаритите - които карат нивата на кръвната захар да се повишават. Четох, че водката и бирата бавно ще повишат кръвната захар. Но водката и бирата имат вкус на пикня! Никога не съм опитвал пикая, но ако го направя, предполагам, че ще има вкус на бира и водка.
Отидох в Коста Рика с тези секретари, моите „момичета, които се притесняват“, и те пиеха пина колада. Почувствах се толкова изоставен и казах „F“, че ще си взема пина колада! След две питие си помислих, че трябва да ме заведат в спешното. На следващия ден бях болен, защото тялото ми не може да обработи цялата захар.
Ние не сме съвършени, животът не е съвършен. Жените в частност са заявили това твърдение за съвършенство. Тогава, когато не го виждаме, ще прекарваме толкова много време да се бием, вместо да се потупваме по гърба за нещата, които правим. Време е да променим тази парадигма. Ако се обадите на най-добрия си приятел и му кажете: „Опитах тази диета, но ядох чийзкейк и вече не мога“. Тя ти каза: "Ейми, спри!" И тя изброи всички добри неща, които сте направили, за да се възстановите. Трябва да бъдем този приятел на себе си. Мисля, че това отношение беше добро за мен при това пътуване. Още един ден означава още един шанс.
iVillage: Страхувате ли се от отслабване? През годините сме виждали редица известни личности като Опра да свързват връзката и след това да я губят.
SS: Мисля, че в деня, в който напусна тази земя, ще се боря с теглото си. Животът е всичко за пренастройка. Докато мога да се адаптирам, съм добре.
Имаше време, когато спрях да проверявам редовно кръвната си захар, защото се хванах да си мисля, че знам как храната влияе на тялото ми. Лошата храна започна да пълзи, а аз бях сънлива, вяла през цялото време, чувствах се, че оперирам в мъгла и споря със съпруга си. Накрая ми каза: „Шери, начинът, по който се храниш, засяга всички в семейството. Получаваме второто най-добро - не получаваме най-добрата част от вас. „Разбрах, че не мога да си направя това отново. Не можех да слушам старата лента в главата си. Знам как усещането се чувства страхотно и наистина държа на това чувство. Мисловната ми яснота е налице, енергична и будна съм.
Нека ви кажа, когато допуснах първата си голяма грешка, когато казах, че не знам дали земята е кръгла или плоска - тогава за първи път бях диагностициран с диабет. Нямах идея как да се храня, не си пиех лекарствата правилно, затова седях на тази маса и дори не бях нащрек. Не го признавам за диабет; Казвам, че моят умствен фокус не беше там. Когато дамите ми заговориха, бях изключен и си помислих: „Боже, платих ли сметката? Мисля, че ще го изключат! „Въпреки че The View не е физически взискателна работа, това е психически трудна работа. Когато не съм заедно психически, е трудно да се съглася, особено когато хората се вълнуват от нещата!
iVillage: Какво най-много ви липсва в стария ви начин на живот?
SS: Липсват ми палачинки със сироп. Липсва ми да пия както казах преди. И понякога ми липсва да съм глух. По никакъв начин не сравнявам храната с наркотиците, но ако ядете грешна храна, това ще ви изтръпне. Това подлудява кръвната Ви захар. Когато сте глухи, не е нужно да се чувствате. Винаги съм бил емоционален. Начинът, по който израснах, когато минах през нещо, баба ми правеше прасковен обущар.
Сега не мога да се обърна към храната, когато се сблъсквам с проблеми - защото броколите не. Казвам това в моята рутинна практика: Никога не съм чувал някой да казва: „Той ми разби сърцето - имам нужда от чиния задушени броколи!“ Ако се храните правилно, ще се почувствате по-добре, но ще изпитате всяка емоция сурова. Първият път, когато бях по-здрав и имах нещо болезнено, бях на пода стенейки и плачейки. Ако минеш покрай апартамента ми, ще си помислиш, че някой е застрелял мечка в дупето!
iVillage: Чувствайте се научени или може би бутате внимателно приятели и близки, за да се оправите сега, когато сте видели светлината?
SS: Да, но установих, че не работи! Това много ядосва хората. Открих, че хората трябва да имат свой собствен a-ha момент. Понякога най-хубавите неща са неизказаните неща. Вместо това, което казвате, живейте живота си по определен начин и вдъхновявайте хората. Всички в семейството ми са диабетици и знам, ако им кажа: „О, боже, свалете тази планинска роса“, това твърдение не прави нищо. Но когато ме видят, че имам избор между прасковен обущар и нискокалоричен десерт с по-малко захар, и виждат, че съм добре, това ги прави повече от това просто да ги обърнат с моите диабетични вярвания ритник.
iVillage: Непознатите сега се отнасят ли с вас по различен начин, когато сте по-слаби?
SS: Това е начинът, по който се носиш. Мисля, че можете да бъдете слаби и да ходите с отпуснати рамене и неонов надпис над главата си, който казва: „Имам проблеми със самочувствието. Ела тук и се възползвай от мен. „Можете да направите това, дори ако имате наднормено тегло или размер 2. Всичко зависи от това как се чувствате вътре.
Имам приятелки, повярвайте ми, те са с размерите на къща и вземат мъжете! Когато моите момичета ходят в една стая, това е два тона забавление! Те ще кажат: "Мога да намеря всеки мъж, когото пожелая!" Те имат страхотно чувство за хумор и имат малко пикантност в чатала. Може да не успеят да кръстосат крака, но ще кажат: „Вижте това бедро!“ Те знаят, че трябва да променят начина си на хранене, но се чувстват добре вътре.
Обратно към въпроса ви, сега хората се качват при мен и казват: "Не мога да повярвам колко малко си ти лично!" Толкова неща се случват, мисля си: „Как, по дяволите, изглеждам по телевизията? "
iVillage: Какво бихте казали на някой, който каза: „Лесно е някой като Шери Шепърд да отслабне-Тя може да наеме треньор и готвач! "
SS: Ако само знаехте какво се случва зад тази усмивка! Има коментари за теглото и формата на тялото ми всеки ден. Много по-трудно е да си публично и има много по-голям натиск. Да, имам пари да наемам хора, но това, че някой има пари, не означава, че ще направи промените. Не ме интересува дали си богат или беден, няма значение - става въпрос за поемане на ангажимент. Нека ви кажа, че съм кралицата на оправданията По едно време имах треньор. Попитайте треньора колко пъти бих казал, че глезенът ми е наранен или съм паднал нагоре по стълбите. Всичко, което се случи, е, че този човек е платен! Така че, ако не се ангажирате, нищо няма да се промени.
iVillage: Един от любимите ми цитати от вашата книга е: "Едва ли щях да завърша закуската, преди да си фантазирам за обяд." Сега, след като начинът ви на живот се промени, за какво си фантазирате днес?
SS: Фантазирам какво мога да направя с цялата тази енергия и мечтите, които искам да сбъдна. Фокусирам се върху неща, които ме плашат. Мисля си, „Ако успееш да победиш диабета и да се излекуваш, какво ти пречи да правиш шоу и да го продуцираш?“ Това е нещото, което очаквам с нетърпение - какво е нещо голямо, което мога да покоря? Фантазирам за спомените, които мога да създам за себе си.
Ейми Капета е автор на автор в iVillage.com. Можете да я следите в Twitter @amycapetta.
Версия на тази история първоначално се появи в iVillage.