Физически симптоми след раздяла
Здравейте скъпи форум,
Исках да попитам дали някой е преживял нещо подобно и дали мога да го свържа с раздялата си. Преди шест месеца се разделих и бяхме заедно 9 години. Лошото усещане за това идва на етапи, но всъщност никога не трае дълго. Всъщност не съм плакал за това или съм се ядосвал за това. В началото изпитвах голямо облекчение, защото бившият ми и аз нямахме добри отношения към края.
Трябваше да променя напълно живота си, вероятно го знаете от многобройни публикации във форума: нов апартамент, нов град (сега живеещ по-близо до работата ми), нови хобита и занимания, нови приятели.
Сега всичко би било наред, но все още страдам от тежки физически симптоми. Отслабнах с около тридесет килограма за шест месеца (вече тежах доста) и съм само линия в пейзажа. Обикновено имам невероятен излишък на енергия Правя силови тренировки в нечетни дни и джогинг в четните дни. Всичко би било добре, но има и панически атаки. Събуждам се в 3 сутринта почти всяка вечер, сърцето ми препуска и адреналинът изпомпва тялото ми. Тогава няма да заспя и до следобед ще бъда в най-добра форма. Имам и сериозни хранителни разстройства, понякога дни не ям нищо.
Тези пристъпи на паника ме притесняват, така че следващата седмица ще отида при семеен лекар. Лошо е и това, че те са придружени от отчуждение от реалността, в този момент се чувствате така, сякаш правите всичко погрешно в живота. Много неудобно.
Някой имал ли е подобни преживявания?
Аз ви благодаря
Поздрав м
>>> Моля, обърнете внимание, че ние сме чист форум. За медицински съвет, моля, консултирайте се с Вашия лекар и точно там, скъпи ФС, определено трябва да отидете!
Като се вземе предвид факта, че преди сте били с наднормено тегло, а сега спортувате толкова много и също така ядете малко, загубата на тегло не е изненадваща.
В противен случай наистина звучи като панически атаки, чувствата на отчуждение от себе си са феномен на депресия - и двете вероятно са реакция на много неща, които трябва да промените в живота си. понякога можете да действате по-бързо, отколкото можете да го изпитате и обработите. Тогава душата трепне отзад. Просто внесете малко мир в живота си, за да може душата ви да ви настигне. Пътят до лекаря е точно правилното нещо, което трябва да се направи сега.
промените във вашия живот след края на толкова дълга връзка са огромни. В допълнение към психологическия стрес, който идва с такава раздяла, много от вашите навици също се променят. Това се отразява и на тялото ви.
Самият аз страдах много от последната си раздяла: В допълнение към загуба на тегло (което обаче не беше наполовина толкова драматично като вашето), имах смесица от депресивни атаки и пълно физическо и психическо изтръпване за около половин година - бягах през живота като във вата . На всичкото отгоре имаше прекомерна консумация на алкохол, което всъщност не подобри нищо. Като цяло едва ли мога да си спомня тези шест месеца, сякаш само съм го сънувал.
Наистина бях изненадан от (краткия) период на физическа болка. което започна около 2 седмици след раздялата и което доведе до извиване в леглото ми в продължение на часове с пронизваща болка в гърдите и дълбоко отчаяние. Това отмина, но оттогава знам какво всъщност означава „разбиване на сърцето“.
Какво имам предвид с това: Считам за напълно нормално раздялата да има физически ефект, дори по-силно и за по-дълъг период от време.
Считам обаче отслабване с 30 кг и трайни хранителни разстройства за толкова значими, че наистина трябва незабавно да се консултирате с лекар!