Схема на хранене без мляко и без захар (1450 калории); Липса на глад

мляко

Това е ежедневната схема на хранене на Анита, която все още иска да отслабне, затова тя планира 1450 калории и 130 грама въглехидрати за този ден.

. Много е важно, ако искате да отслабнете, трябва да помислите и за другите ми съвети в моя блог, които съм събрал въз основа на личния си опит. .

Закуска: мини палачинки, сладко от кайсии без захар
Десет часá: половин кутия бисквити от необработен чай, ubi, звънец
Обяд: пица от брашно за печене, овесени ядки, 1 ябълка
Uzsi: Safi Reform лек палео лют сандвич с чушки
Vacsi: Szafi Reform безглутенов шоколадов пудинг със замразени плодове