Шейк, лешникови ядки, мляко (спорт и фитнес, готвене и печене)
Здравейте, ако смесвам 100 грама лешници (679 калории) с мляко и 3,5 мазнини, колко калории има чаша шейк ?
2 отговора
Зависи от това колко голям трябва да бъде шейкът или колко мляко в крайна сметка използвате.
250 мл мляко (приблизително 162kcal) + 100g лешници (679kcal) = 841 kcal
500 мл мляко (приблизително 325kcal) + 100g лешници (679kcal) = 1004 kcal
Ако искате повече идеи за висококалоричен шейк, не се колебайте да ми пишете:)
Калории от лешникови ядки + калории мляко
подобни въпроси
Хей, току-що си направих протеинов шейк. Както винаги, имам суроватъчен протеин на прах в него, страх, мляко и от време на време, когато имам нужда от още няколко калории, обичам да добавям овесени ядки. Сега забелязах, че вече нямам овесени ядки и след това просто взех органичните мюсли от овесени ядки от брат ми. След това смесих всичко и едва сега, след като приключих със смесването, отново разгледах хранителните стойности. 20 грама на 100 грама (400 калории на 100 грама) просто разгледаха калориите по-горе. Сега не знам дали по-скоро да изхвърля шейка, защото е пълен със захар -.- Какво мислиш?; (
1 банан 250 г нискомаслена кварка (няколко ядки) чаша мляко изстрел от мед Това е шейкът, който правя и колко грама протеини са това общо ?
Хей, момчета, свърших с нискомаслено мляко и искам да пия бързо натрупващото тегло, преди да заспя, но за съжаление сега имам само 3,5% мляко, преди около седмица сестра ми ме разклати вечер и аз повърнах (Пия само по един на ден), попитах я дали това е може би млякото с 3,5% масленост и тя каза, че мисли така, така че въпросът ми е: връщате ли, когато става дума за повече мазнини?
възможно ли е шейкът от 3000 Kcal да се разрежда с много мляко? Някак не е възможно да пия шейка както обикновено, едва ли мога да го сваля.
Това увеличава ли количеството калории? В крайна сметка млякото не е вода, но все пак може да изпие шейка.
Наскоро започнах да тренирам и пия шейк от 3000 калории всеки ден, защото искам да наддавам на тегло.
800 мл мляко, 250 г кварк, 5 чаени лъжички фъстъчено масло, 100 мл зехтин, 100 г плодове, 1 супена лъжица мед, 3 банана
Здравословно ли е да пиете нещо подобно всеки ден? Главно заради количеството масло?
Колко калории има в порция и в хранителната таблица можете да видите колко калории имате на порция, но имате предвид прах или прах с мляко и колко калории би имала порция, ако използвам мляко с 3.8% масленост, моля отговорете им вижте въпроса Благодаря (можете да видите информация на снимката)
утре правя клас тест по хранене. Сега не разбирам темата за биологичната стойност. Имам пример за въпрос:
"Биологичната стойност на хранителните протеини е различна. Например тя е 85% за млякото, 35% за пшеничното брашно и приблизително 100% за млякото с пшенично брашно. Изчислете колко грама телесни протеини от чаша краве мляко (3,5%, 250 мл ) може да се изгради. "
Как трябва да продължа тук.
Днес исках да изчисля моите нужди от калории, както и протеини, мазнини и т.н., но разбрах едно нещо и това е, когато купите 100 грама пилешки гърди от супермаркет и след това го приготвите с масло, масло или нещо такова, бързо забелязвате, че почти половината от избършените го няма. Така че в моя случай 100 грама биха били само 57 грама и това е по-голяма разлика. Сега въпросът ми в случай като моя е кои стойности въвеждате 100 грама или 57 грама в Myfitnesspal ?
И моля, отговорете само на хора, които вече са опитали това, защото иначе всички казват само 57 грама без причина
В момента търся масови печалби за закуска в интернет. Имам обаче някои притеснения относно следната рецепта заради суровите яйца. Ако рискът не е сравнително голям, ще заразите болести/инфекции (напр. Салмонела). Или тук изглежда различно ?
150 грама нискомаслен кварк 1 супена лъжица мед 1 банан, нарязан на малки парченца (100 грама) 300 мл мляко 3,5% мазнина 75 грама овесени люспи 1x яйчен жълтък 2x яйчен белтък
Хей, момчета, тук имам крем на прах и в списъка на съставките пише 1,5% маслено мляко. Но сега имам само мляко с 3,5% масленост, мога ли все пак да го използвам или има някакви проблеми? Благодаря предварително
Ако го приготвите с мляко със смесителна бутилка, колко ккал би било това, защото млякото има калории и това ви напълнява.
1 супена лъжица фъстъчено масло
100 ML гроздов сок (чист, 100% сок)
Калориите и хранителните стойности на замразените на 100 грама се отнасят ли към размразеното или към замразеното количество? Защото е по-лесно да се размразява, нали? объркан съм.
Правя фитнес с моя хранителен план.100 грама мазнини идват от лешник