Shaun T Insanity MAX 30 - интензивна тренировка

Създадено от Шон Т., тази 60-дневна програма е създадена специално, за да ви подтикне МАКСИМУМ.

Дошло е времето Шон Т да разкрие тайната си! Дами и господа, Shaun T ви представя ... INSANITY MAX: 30

30 минути на ден
Няма гира
Няма оборудване
150 нови движения (кардио и съпротива)
И ВАШЕТО МАКСИМАЛНО УСИЛИЕ!

Тази 60-дневна програма е създадена специално, за да ви подтикне МАКСИМУМ. Тъй като са само 30 минути, ще изпитате още по-трудна, дори по-безумна програма от всякога! Лудостта те накара да се докоснеш до себе си? Сега е време да се предизвикате! Пригответе се да се потите, защото ще бъдете тествани, както никога досега. Сега е моментът да дадете своя МАКС. Shaun T ви приветства в най-интензивните 30 минути от вашия ден, с най-добрите резултати в живота ви! Искате ли да направите Insanity MAX: 30, но се притеснявате от нивото на трудност? Ами Shaun T ви дава модификатор с ниско въздействие.

Видеоклип Insanity MAX: 30

Вашата цел: да надминете себе си (MAX OUT)!

Бъдете готови да изпитате принципа на „MAX OUT“, който е в основата на програмата Insanity MAX: 30. Ето защо тези 30 минути ще бъдат най-трудната част от деня ви. Всъщност целта не е да преживеете тези 30 минути, а по-скоро да дадете всичко, което можете, толкова дълго, колкото можете, докато надминете себе си: стигнете до етапа на „MAX OUT” (тоест, докато имате нужда за да направите първа почивка и/или почивка от правилната позиция на движение). Когато ще стартирате Insanity MAX: 30, може да сте в състояние да го направите само 5 минути преди MAX OUT. Така че отделете нашето MAX OUT време, поемете си дъх и продължете толкова дълго, колкото можете. Следете времето на първата си почивка през програмата, за да видите напредъка си. Стига да преминете отвъд, ще получите МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ само за 60 дни, гарантирани!

Обучителните сесии

60-дневната програма е разделена на два месеца, 5 дни в седмицата (понеделник или петък). Има и незадължителна сесия в събота (импулсна). Ето сесиите на програмата: