Колко килограма мога да загубя за една седмица, ако ям само плодове и зеленчуци (хранене,
колко килограма мога да загубя за една седмица, ако ям само плодове и зеленчуци? Питам за оценки:)
5 отговора
Това е точно като „динената диета“ и „диетата за салата“ от другите ви два въпроса. твърде едностранно! Трябва да се храните разнообразно, за да сте здрави, особено ако искате да отслабнете! Най-добре би било да отидете в консултантска служба по хранене и те да ви обяснят как работи здравословното хранене!
за бързо отслабване това е нещо, но ви съветвам да се насочите към постоянна загуба на тегло. Това носи повече.
С плодовете и зеленчуците през първите няколко седмици ще сваляте 2 кг седмично. В началото е добре, по-късно вече не. Яжте повече зеленчуци, отколкото плодове, защото плодовете са с високо съдържание на захар.
добре само с плодове и зеленчуци . спортът също е част от него, но само с плодове и зеленчуци до 5 килограма
Вече казвам, че предпочитам въпроси за отслабване, без да споменавам ръст и тегло?
Килограми за една седмица? Ако изобщо имате нужда, тогава в идеалния случай само 2 кг месец.
Оценките не са възможни с информация за нулева точка.
Премествате ли се и вие Или просто си стоите вкъщи и се храните?
Определено ходя на 2-3 часа разходка всеки ден в жегата:)
Ами тогава може би 3-4 кг. Но ако отново се храните нормално през следващата седмица, веднага ще го приемете отново.
много благодаря за вашия отговор:)
подобни въпроси
Мога ли да отслабна, ако ям само плодове и зеленчуци? или трябва да ям и нещо друго?
Можете ли да свалите 10 килограма за един месец, ако ям само плодове и зеленчуци и ям риба или пуйка два пъти седмично? Значи няма сладкиши или хляб или нещо такова? Знам, че това е малко едностранно, но просто искам да знам дали би било възможно да отслабнете с 10 килограма?
Здравейте, бих имал въпрос какво, ако не ям нищо в продължение на месеци, освен да кажем ябълка на ден или просто плодове и зеленчуци, така че нищо не се случва освен плодове и зеленчуци, защото това, което тялото ми може да има лоши последствия ?
почти не ям никакви зеленчуци, само няколко сорта, които не съществуват през зимата. Що се отнася до плодовете, ям само ябълки.
Как мога да загубя 5 килограма или повече за 3 дни. (Не ям такива домашни неща)
Не искам да качвам повече килограми след това.
Ако сте само плодове и зеленчуци за 1 седмица, малко сладкиши и упражнения между тях. Колко бихте отслабнали ?
Моля, само полезни отговори!:)
Моля, не коментирайте с "това е нездравословно" или нещо подобно, благодаря.:)
не ям плодове и зеленчуци искам да отслабна с около 10 килограма за 5 месеца това е възможно
Здравословно ли е да се ядат само плодове и зеленчуци?
Опитвам се да отслабна малко в момента, за да мога да се впиша отново в бикини през лятото. Отказвам се от въглехидрати от малко повече от седмица и ям предимно плодове, зеленчуци и салата. веднъж на ден има топла храна. Най-често каймата е със зеленчуци и люти подправки. Вкъщи нямам везни, така че мога да се претегля само с родителите си, които посещавам почти всеки уикенд. Но все още не виждам промяна в възглавниците си. Възможно ли е, защото ям твърде много плодове (фруктоза) или е приказка?.
Здравейте хора, имам проблем с плодовете и зеленчуците.
Когато ям сурови плодове или зеленчуци, устата, гърлото и устните ми започват да сърбят. Това варира в зависимост от вида на плодовете или зеленчуците. Ям напр. една ябълка не сърби много. Когато обаче ям киви, цялото ми гърло ме сърби изключително часове.
Най-лошите обаче са суровите чушки. Ако ям сурови чушки, получавам силен сърбеж в устата, но особено на устните. На устната обикновено на едно място се образува твърд като скала „пок“, който сърби най-много.
Ако приготвям плодове или зеленчуци, т.е. варя или пържа, мога да ги ям без никакви проблеми.
Както казах, имам този проблем с всеки плод/зеленчук, няма изключения. Просто варира по сила в зависимост от сорта.
Има ли алергия към плодове/зеленчуци? Защо вече не сърби при варене или пържене? Аз съм алергичен към почти всеки прашец, който има. Може ли да има нещо общо с това?
Мога ли да направя нещо там? Трудно е да ядете нещо здравословно между храненията, ако не можете да ядете плодове без сърбеж.
От известно време ям само плодове, зеленчуци и ядки (тъй като се чувствам най-добре за това, по-малко заради отслабването). След Коледа обаче исках да сваля няколко килограма. Опитвам се да вмъкна ден за зареждане/препоръчан ден всяка седмица или през седмица, за да продължа в началото. Тези дни на зареждане се състоеха само от вегански сладкиши и много от тях бяха изядени. Но сега искам да осмисля заряден ден, така че тялото ми да може да работи с него след този ден. Знаете ли за това? Ходя на фитнес 5-6 пъти седмично. Висок съм около 1,74 м и тежа 56 килограма (искам да се върна към моите 50 килограма). Тъй като ям само плодове, зеленчуци и ядки, консумирам много въглехидрати. Колко калории мога да консумирам в деня на зареждане и колко въглехидрати, протеини и мазнини? Все пак трябва да е веган в такъв ден! Можеш ли да ми помогнеш?:)
В самото начало не искам да се подлагам на диета, при която ям само плодове и зеленчуци или пия протеинови шейкове за дълго време !
Искам да отслабна и да знам, че трябва да сменя трайно диетата си, но искам да ям плодове и зеленчуци само 3-5 дни ИЛИ да пия протеинови шейкове, за да вляза правилно, защото напоследък ям много боклуци
Кое би било по-ефективно? Плодови и зеленчукови или протеинови шейкове? защото казват, че най-бързо губите ниско съдържание на въглехидрати, но плодовете и зеленчуците биха били сурова храна:)
Можете ли да отслабнете, ако ядете само плодове и зеленчуци? Със спорта също, разбира се
Колко отслабвате, ако ядете само плодове и зеленчуци или сурови зеленчуци 2 дни в седмицата? Бихте ли отслабнали, ако трябва да ядете толкова плодове и зеленчуци, колкото искате, или трябва да бъде ограничено? Какво тогава бихте могли да ядете за един ден?
ако не ям нищо, освен плодове и зеленчуци и приемам doulkolax всеки ден, слабително средно ?