Шарлот Идън - програмата за щастие на фигурата

Charlotte Eden е формула, специално за жени, която се предлага от онлайн магазина Charlotte Eden и от dm. В момента гамата на Charlotte Eden се състои от три диетични шейка, някои нискокалорични готови ястия, протеинови блокчета, капсулите Figur-Schön и гранулат за ситост.

Charlotte Eden - разнообразна диета за жени

Шарлот Идън имаше идеята за днешната диета със същото име. Заедно с експертите по хранене тя разработи диетична концепция за жените, която трябва лесно да се интегрира в ежедневието и която може да бъде проектирана гъвкаво. Според девиза „живот в равновесие“, особено за много заети жени, трябва да се улесни интегрирането на диета между работа, деца, домакинство и партньорство в ежедневието. За тази цел са разработени три диетични шейка, различни готови ястия, протеинови блокчета, гранулат за ситост и капсули Figur-Schön. Диетата може да бъде съобразена по желание. Жените, които избират по-строгия вариант за бързо отслабване, използват дневния план „форте“ и ядат максимум 1200 калории на ден. Ако искате да вземете нещата малко по-бавно, изберете „нормалния” дневен график и по този начин консумирайте до 1600 калории на ден.

Продуктите на Charlotte Eden

Шарлот Идън е работила с експерти по хранене, за да разработи различни продукти за отслабване. Понастоящем се предлагат следните диетични продукти:

Метаболизъм жизненоважна храна: Диетични шейкове в сортовете шоколад, ванилия и черешово кисело мляко, които трябва да се използват сутрин и вечер като заместител на храненето
Готови ястия: предлага се в различни сортове (включително Chili Con Carne и Thai Curry)
Протеинов бар Glücksmoment: Шоколадово брауни и кисело мляко малина като сладка закуска между храненията
Капсули "Figur-Schön" от Charlotte Eden: съдържат екстракт от зелено кафе с ниско съдържание на кофеин и се твърди, че стимулират изгарянето на мазнини
Гранулат за насищане "По-малко е повече": съдържа коняк корен, който набъбва във връзка с течността и по този начин има засищащ ефект

Диетични шейкове от Charlotte Eden - храната, жизненоважна за метаболизма

Диета разклаща Шарлот Идън

Диетичните шейкове на Шарлот Идън са специално създадени, за да отговорят на нуждите на жените. Предлагат се с вкус на ванилия, шоколад и черешово кисело мляко. Те съдържат около 50% млечен протеин, 5% соев протеинов изолат, мед, кисело мляко и екстракт от овес. Благодарение на екстракта от овес, шейкът Charlotte Eden е особено богат на фибри, което го отличава от другите диетични шейкове с формула. Порция от Charlotte Eden Metabolism Vital Food съдържа 8,6 g фибри. С 224 kcal, около 4 g мазнини, 16 g въглехидрати и 26 g протеин, такъв диетичен шейк е добър заместител на храненето.

Смята се, че шейковете поддържат метаболизма чрез съставки като цинк, витамин В6, калций, желязо, биотин, йод, мед, магнезий и други хранителни вещества и витамини. Тъй като диетичните шейкове Charlotte Eden могат да се използват като цялостен заместител на храненето, ако се спазват препоръките за приготвяне, шейкът така или иначе трябва да съдържа всички важни хранителни вещества и витамини в предписаното минимално количество (както е предвидено в диетичната наредба). Това включва и горното.

Поради това витамин В6, манган, цинк, магнезий, калций и Ко могат да бъдат намерени и в други диетични шейкове. Когато го сравняваме с други шейкове от други производители, определено не можахме да намерим някаква съществена разлика. Диетичните шейкове Charlotte Eden не е задължително да съдържат повече от тези съставки, което по принцип не е задължително. С много витамини и хранителни вещества, твърде много е нежелателно така или иначе и дори може да бъде опасно за здравето. Строго погледнато, само върху кутията на Шарлот Иден Шейк е отбелязано, че специално изброените съставки допринасят за нормално функциониращия метаболизъм. Разбира се, ако заместителят на хранене съдържа твърде малко хранителни вещества и витамини, метаболизмът се забавя в дългосрочен план. Това не трябва да се случва, когато консумирате диетични шейкове Charlotte Eden - при условие, че следвате препоръките на производителя за подготовка.

Състав на шейковете в детайли

Млечен протеин, овесени фибри, царевичен декстрин, мед, соев протеинов изолат, кисело мляко на прах, трикалциев фосфат, калиев цитрат, ароматизатор, тримагнезиев дицитрат, сгъстител: гуарова гума; Малтодекстрин, палмово масло (RSPO), средство против слепване: силициев диоксид; Железен фумарат, L-аскорбинова киселина, Подсладители: Сукралоза; DL-алфа-токоферол, никотинамид, цинков оксид, калциев D-пантотенат, меден глюконат, манганов сулфат, пиридоксин хидрохлорид, холекалциферол, рибофлавин, тиамин мононитрат Оцветител: бета-каротин; Ретинилацетат, фолиева киселина, калиев йодид, натриев селенит, D-биотин, цианокобаламин.

Приготвяне на диетичните шейкове

Ако искате да замените храненето с Charlotte Eden Diästhake, сложете 250 ml обезмаслено мляко заедно с 35 g диетичен шейк на прах в шейкър. За да направите това, е необходимо да добавите чаена лъжичка растително масло, което е богато на ненаситени мастни киселини. Разклатете всичко заедно и сте приготвили много кремообразен, плътен диетичен шейк, който може да замести пълноценното хранене.

Готови ястия и други продукти на Charlotte Eden

Шарлот Идън Диета Готови ястия

Готовите ястия на Шарлот Идън също могат да заменят храненето. Те съдържат средно около 200 калории, за които, разбира се, не можете да очаквате огромна порция. Готовите ястия са с ниско съдържание на мазнини, богати на фибри и протеини и не съдържат подобрители на вкуса. Очаквате да вкусите отново много добре - не като диетично хранене. Готовите ястия на Charlotte Eden могат да се приготвят в микровълнова печка или в тенджера. Така че можете да приготвите питателен, балансиран и нискокалоричен обяд в рамките на няколко минути. Все пак е препоръчително да не виждате готовите ястия като алтернатива на домашно приготвеното здравословно ястие. Но те са идеални като бърз обяд в офиса или когато просто нямате време да готвите.

Протеиновите блокчета Charlotte Eden

Протеиновите блокчета се предлагат в сортовете шоколадово брауни и кисело мляко малина. Според диетичния план на Charlotte Eden баровете могат да се консумират като лека закуска сутрин и/или следобед. Въпреки това баровете осигуряват 10 до 11 g захар и много калории (около 180 калории на бар). Идеалната закуска между храненията изглежда различно и по-добре да се консумира под формата на плодове или зеленчуци.

Планът за диета на Шарлот Идън

По време на диета с Шарлот Идън трябва да се консумират три основни хранения и две закуски дневно. В зависимост от желанието за отслабване може да се спазва дневен план с максимум 1200 калории (диета „форте“) или план с около 1600 калории (диета „нормално“). Диетичните шейкове Charlotte Eden винаги са в менюто сутрин и вечер. С нормалния вариант на диета обаче можете да ядете и малко нещо, като яйце за закуска и малък омлет. По време на обяд препоръчваме да консумирате готово ястие от Charlotte Eden, въпреки че с нормалния план можете да вземете и малко ориз с него. Между тях Шарлот Идън препоръчва плодове, протеинови блокчета, ядки или други подобни.

Заключение за Шарлот Идън

Това, в което съм по-малко убеден обаче, са протеиновите барове на Charlotte Eden. Те се препоръчват като закуски между храненията. Но тук със сигурност има по-добри алтернативи. Вместо такъв бар също са подходящи плодове, зеленчуци или ядки. Те със сигурност осигуряват повече витамини от такъв бар, са по-свежи, по-евтини и според мен също имат много по-добър вкус от протеиновите блокчета. Капсулите "Figur-Schön" и гранулите за насищане със сигурност също могат да бъдат освободени. Няма чудодейни хапчета и дори капсулите с „красива фигура“ не помагат да се създаде тънка линия като по магия. Може би те могат да осигурят минимална подкрепа за изгаряне на мазнини. Отслабнете така или иначе, ако спазвате диетата на Шарлот Еде. Гранулатът за насищане със сигурност е малко по-полезен. Съставката от корен коняк набъбва в стомаха, когато се комбинира с вода. Това създава ефект на насищане. Ядете по-малко и се придържате към диетата е по-лесно.

Шарлотите Eden Diet Shakes могат да ви помогнат да отслабнете бързо, когато се комбинират със здравословна, лека диета и готови ястия. Съставът на продуктите е балансиран и диетичните шейкове имат добър вкус. Готовите ястия също са много вкусни и, ако няма време за готвене, могат да бъдат алтернатива на домашно приготвеното ястие. Вместо протеиновите блокчета, които също не отговарят на вкуса ми, препоръчвам да ядете парче плод или няколко ядки. Преди основните хранения или между тях, гранулите на ситост Charlotte Eden могат да помогнат срещу силния глад и по този начин да ви помогнат да се придържате към диетата.