Шарапова започва индийски детокс, за да избегне коронавирусния стрес
Наскоро пенсионираната Мария Шарапова се записа за Panchakarma, вид прочистване, което подхранва тялото, укрепва имунната система и има много други ползи за човешкото тяло.
Причината за изпробването на тази индийска техника за детоксикация беше да се премахне целият стрес, причинен от огнището на коронавирус. „Преди няколко седмици се записах за 12-дневно прочистване на Панчакарма.
Едва ли знаех, че съм избрал идеалното време да нулирам всички непреодолими амбиции и мисли, да се храня чисто, да мисля дълбоко и да се успокоя. „Шарапова обобщи каква диета трябва да спазва.
„Ядох наистина чисто. Без кафе, без месо, без млечни продукти, без захар, без студена храна - без смутита или сурови салати. „Написа Мария в Instagram. Някои примери за храни, които Мария яде, са: супа от фасул Dahl (сушена) с черна сол, чай от кимион, билков чай - всяка сутрин и следобед.
„Имам правило, когато става въпрос за почистване. Не искам да гладувам до смърт или да пия сокове. Добре, това са две правила. Всеки ден от лечението бях глезен с масла, течения, детоксикации и медитация.
Той също така изпита моето търпение! Трябваше и да държа тялото си опъната. Въпреки че в аюрведическите практики те казват, че упражненията са минимални. Искам да кажа, не се оплаквам, но не мога напълно да измъкна това пенсиониране извън контрол.
"обясни Мария Шарапова. Ако не знаехте," Панчакарма се използва не само за детоксикация на тялото, но и за подмладяване - укрепване на имунната система и възстановяване на баланса и благосъстоянието.