ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Обсъдете CARP! Имам нужда от спешен отговор до 14:00. в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте на всички, желая ви прекрасна неделя. Днес имаме шаран. Въпреки това "само" 1/2 за 3 души, защото всички отслабваме . страхотно . шаран за

Slimming.com
Форум
Хранителни и диетични рецепти
Хранене
ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Здравейте мили мои,
Желая ти прекрасна неделя.

Днес имаме шаран. Обаче "само" 1/2 за 3 души, защото всички отслабваме . страхотно . шаран за отслабване * g *
Не мога да кажа не . ОБИЧАМ шарана.

така . сега моят въпрос.
Колко ккал/мазнина има 1/2 шаран тогава приблизително?
(Знам само, че излиза от фритюрника, така че съдържа много мазнини.)
Но какво, ако оставя кората навън и я оставя на родителите си () и ям само вътрешното рибно месо?

Надявам се, че ще получа отговор до 14 часа, че мога да преценя колко мога да ям.
много, много благодаря

AW: ШАРАН! Имам нужда от автобус за спешен отговор 14:00 МОЛЯ !

Според Fettrechner.de:
Прясно пържен шаран с кухненски отпадъци (средна стойност) 500 гр:
330,00 kcal, 13,50 gr мазнини

AW: ШАРАН! Имам нужда от автобус за спешен отговор 14:00 МОЛЯ !

Благодаря !
добре мазнините са много високи.
Мислите ли, че ако оставя кора, че съдържанието на мазнини все още е толкова високо? някой си знае пътя?
но от ккал не е лошо или?
защото 500гр за 3 човека.е тогава за всеки около 166гр

AW: ШАРАН! Имам нужда от автобус за спешен отговор 14:00 МОЛЯ !

Здравей badgirlnbg,
но след повече от 80 публикации тук трябва да знаете какво трябва да бъде публикувано къде, нали? Преместих вашата тема в правилния форум.

Към вашия проблем:
Ще можете да избегнете по-голямата част от мазнините, ако премахнете панировката. Ако наистина искате да сте на сигурно място, можете да намажете маслото, което се вижда на рибата.
Просто бих ял гарнитурите.

Разбира се, зависи от това колко е здраво панирането . нормалното ще "пропусне мазнината" до рибата. Панировката с бирено тесто е по-твърда и задържа мазнините.

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Не знам какво е толкова лошото в 13,5 грама мазнини.

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Така че не разбирам Simcnchen като бакшиш като
Да даде модератор.
Защо да яде гарнитурите само когато има риба, така или иначе, ако така или иначе всеки получи само малко парче.
и ако тя също планира да премахне кожата?
Рибата е напълно здрава
Наистина не мога да разбера сега
Поздрави от хети

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Бих ял и рибата, мисля, че стойностите са напълно наред. Не бих ял непременно панировка, може би защото така или иначе не ми харесва

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

@ hetti
няма съмнение, че рибата е здрава, badgirlnlg също знае това и това не беше въпросът тук. Но методът на приготвяне във фритюрника всъщност не е идеалният, или не сте съгласни?

LG Simone, който е не само модератор, но и „нормален“ потребител

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

разбира се, видът на приготвянето не е най-добрият
но поради това не е нужно да правите без риба
Поздрав

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

За да бъда честен, всъщност не разбирам защо, ако искате да отслабнете (и очевидно цялото семейство), не просто избирате различен метод за приготвяне с по-ниско съдържание на мазнини, при който можете да хапнете поне сито, а не само малко трохи от риба получава ?!

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Хм, ако имате пържен шаран, тогава му се насладете

Колко остава там, минус кухненските отпадъци? Казваме ли 200 до 250g? Това е много пържена риба за "само" 330 ккал.

Ако ви харесва по този начин, badgirlnbg, тогава просто ви го дайте - може би не много друго. Това просто зависи от това колко ккал консумирате на ден.

Между другото, и аз не намерих върха на Симоенче за лош - всеки има свои собствени методи за избягване на мазнините.

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

Винаги съм вярвал, че модераторите са по-отговорни за техническите въпроси и общата хармония и не трябва да се разглеждат като по-слаби/диети. (Надявам се, че не съм разбран погрешно * надежда *)

лоели

AW: ШАРАН! Имам нужда от спешен отговор до 14:00.

лоели

Съгласен съм:-)
Аз съм протестант:-) * смях *

Но ! Рибата е изядена и отдавна е усвоена. както можех да прочета в дневника, похотта спечели:-)
В отговорите си за мен винаги е важно да отговоря на желанията и нуждите. Тя искаше риба. това беше пържено. така че логичното следствие е да се обели панировката. За мен това би било твърде много усилия Аз самият напълно се отказа от рибата. Но това не означава, че забранявам на никого тук да лови или нещо подобно:-)
Въпреки че имам медицинско образование, не съм нито лекар, нито диетолог. отслабвам. като теб:-)