Шапка; кухнята свършва; с

Степента на подкисляване на нашата вътрешна среда може да се определи от потенциалното киселинно натоварване на бъбреците./PRAL - стойност /

през деня

Не надценявайте киселинно-базовите маси! Понастоящем няма текуща таблица, създадена със съвременни техники за измерване!

По-скоро тестваме тялото си за това как реагира на всяка храна !
За тази цел е много подходяща тест лента за измерване на рН на урината, която може да се получи от аптеките.

За да определим дневния си профил на урина, се нуждаем от поне 7 измервания през деня: преди закуска, преди обяд, преди вечеря и преди лягане. Добавете стойностите на pH на урината, измерени през деня, и разделете на броя на измерванията! Получената стойност се нарича коефициент на ацидоза, който дава надеждна картина на състоянието на нашето тяло. Ако това съотношение е постоянно под 6,8, определено трябва да ядем повече!

Според мен имайте предвид принципите на здравословното хранене, не вкарвайте никакви хранителни вещества в списъка за забрана с удивителен знак! Изберете нашите храни, така че да са 70-80% основни и 20-30% киселини при всяко хранене!
ВНИМАНИЕ! Лекарствата могат да повлияят на pH!

+ Алкализиране - КИСЕЛЯВАЩ ЕФЕКТ

Ядки и фъстъци

Орехи - 8,0 кашу - 9,3 шам-фъстъци - 16,6 фъстъци - 12,8 ленени семена, сусам - 10,0 бадеми +3,6 семена кимион +2,3 слънчогледови семки - 5,4 тиквени семки - 5,6 лешници - 1, 5

МЕСО - МЕСНИ ПРОДУКТИ

Свине, говеждо и телешко месо - 38,0 домашни птици - 18,0 - 20,0 риба –20,0 карантия –3,0