Сезонни плодове и зеленчуци - онлайн диета

Консумирайки сезонни плодове и зеленчуци, със сигурност ще направите правилния избор! Сезонните плодове и зеленчуци са по-вкусни, по-интересни в хранително отношение и по-евтини! Спазвайки сезоните, със сигурност ще имате добре разнообразна диета !

Зима

Зеленчуци: Цвекло, броколи, кардон, морков, целина, зеле, брюкселско зеле, карфиол, скуош, кресон, крос, ендивия, спанак, агнешка салата, ряпа, лук, киселец, пащърнак, глухарче, праз, тиква, репички, салсифи, ерусалимски артишок.

Плодове: Ананас, авокадо, банан, лимон, клементин, маракуя, гуава, нар, райска ябълка, киви, личи, мандарина, манго, грейпфрут, папая, круша, помело, ябълка, портокал, кърваво оранжево.

Пролет

Зеленчуци: Артишок, аспержи, патладжан, цвекло, морков, целина, карфиол, червено зеле, краставица, тиквички, кресон, спанак, боб, леща, ряпа, лук, киселец, зелен грах, праз, сладък грах, пипер, репички, салата къдрава, маруля или ромен, домат.

---