Дълги нокти Тези съвети ще ви помогнат да отглеждате нокти
Много жени искат дълги, здрави нокти. Но това не винаги работи веднага. Тези съвети ще ви помогнат да осъществите мечтата си за дълги нокти.
За много жени добре поддържаните, дълги нокти са част от идеала за красота. Но поддържането им не винаги е толкова лесно: ноктите често се отчупват бързо или се разкъсват и след това се съкращават. Фалшивите нокти са опция. Но как могат ноктите да растат дълго и най-вече енергично без изкуствен материал?
Подобно на косата, ноктите винаги са огледало на здравето на човека. В допълнение към болестите, диетата или влиянието на околната среда влияят върху растежа и външния им вид. Ноктите на ноктите обикновено растат между 0,5 и 1,2 милиметра на седмица, което е около два пъти по-бързо от ноктите на краката. Действителната честота варира от човек на човек и дори между самите пръсти.Нокътът на средния пръст обикновено расте най-бързо. Дългите нокти работят особено добре през летните месеци - тогава те растат по-бързо, отколкото през зимата.
Дългите нокти искат да бъдат защитени
С растеж до половин сантиметър на месец, мечтата за дълги нокти теоретично би могла да бъде изпълнена бързо. Колкото по-голяма е дължината на ноктите, те предлагат повече „контактна повърхност“. Ако не са достатъчно силни, бързо се късат или отчупват. За щастие, според Професионалната асоциация на германските дерматолози (BVDD), чупливите нокти обикновено са само резултат от интензивна употреба.
Това вече включва често миене на съдове или работа с домакински почистващи препарати. По време на тези дейности ноктите омекват. „Мазнините и циментовите вещества се измиват“, предупреждават от асоциацията на дерматолозите. Резултатът: чупливи и напукани нокти, които трябва да се съкратят бързо. Ето защо е от съществено значение да носите гумени ръкавици при изплакване и почистване, за да предпазите дългите си нокти.
Правилната грижа за дълги нокти
Дори добре защитените нокти могат бързо да се откъснат или отчупят. Не забравяйте да използвате мек течен сапун, когато миете ръцете си. При мръсни нокти трябва да се използва само хладка вода и средно твърда четка за нокти. Нанасяйте крем за ръце няколко пъти на ден - включително ноктите и кожичките. Здравословният растеж може да бъде подкрепен и от специални масла за нокти. Най-добре се масажират преди лягане и спомагат за поддържането на чувствителните кожички еластични.
Ако нокътът е повреден, разхлабеното парче не трябва просто да бъде откъснато. Игнорирането също не е решение - пукнатината ще продължи, дори ако нокътът порасне отново. Дори и да е трудно: отрежете или напилете нокътя обратно, докато ръбът е непокътнат и гладък. По този начин нокътът може да порасне здравословно.
Маникюрът помага да запазите ноктите си дълги
Правилният маникюр е особено важен за здрави и дълги нокти. Например ноктите, които са подпънати, са по-стабилни от заострените нокти. Понякога грешките в самата грижа за ноктите означават, че ноктите не достигат желаната дължина. В зависимост от вашите предпочитания можете да използвате нокторезачка или ножица за нокти, за да съкратите. Пилките за нокти трябва да имат заоблен връх, за да се предотвратят наранявания на нокътя. Кутикулата не трябва да се реже, защото предпазва нокътното легло под нокътя от гъбички или бактерии.
Ако външният вид на кутикулата е изключително досаден, той може да бъде отблъснат с върха на палеца, памучен тампон или специален гумен прибор. Предпоставката е винаги кутикулата да е била добре напоена, например по време на баня или в купа с хладка вода. Винаги нанасяйте масло за нокти и крем за ръце след това.
Дълги нокти: лак за нокти и правилно хранене
Лакът за нокти в никакъв случай не е табу при депилация на ноктите. Слоят може дори да помогне за стабилизиране на ноктите и да ги предпази от стресови влияния. Въпреки това става вредно при използване на препарат за премахване на лак. Агресивните разтворители (например ацетон или изопропанол) атакуват не само лака, но и ноктите и кутикулата. Затова измийте старателно ръцете си след отстраняване на лака и нанесете върху тях крем. В случай на много чувствителни нокти и/или упорит лак, също може да има смисъл да се измие всеки пръст поотделно незабавно. В допълнение, сега съществуват „безхимични“ препарати за премахване на лак за нокти, често базирани на соя. Премахването на лака обаче може да отнеме повече време с тях.
При ноктите красотата винаги идва отвътре. Крехките или меки нокти могат да показват хранителни дефицити. Някои витамини и минерали са от съществено значение за растежа и следователно дълги нокти. Това включва:
- Витамин А: намира се в изобилие в зеле, спанак, моркови, яйчни жълтъци
- Витамини от група В: животински храни като мляко, месо и яйца, пълнозърнести продукти
- Калций: млечни продукти, зеле
- Желязо: месо, бобови растения, ядки
Силициевата киселина също така засилва устойчивостта на дългите нокти. Той насърчава изграждането на мрежи на кератиновите протеини, изграждащи ноктите.