Сезон на гроздето; Време за отслабване Отслабване и диета

Есенното време за прибиране на реколтата е идеалното време да започнете да отслабвате. Има толкова много пресни плодове и зеленчуци, че наистина можете да се отдадете на вкусни и здравословни неща.

Сезонът на гроздето започна и ще се възползвам от него. Гроздето не е точно с ниско съдържание на калории, но е много здравословно, има прекрасен вкус и ме зарежда, за да мога да се храня пълна с тях.

Това е особено полезно, когато съм навън. В момента винаги нося голяма консерва с грозде в училище и я хапя с времето. Толкова ме пълни, че взимам със себе си само суха филия хляб, която ям със суровите зеленчуци. Запазвам втория диск и гарнитурите, за да мога да се храня с грозде без колебание и енергийният баланс не е изложен на риск.

Докато има грозде, ще ги ям неограничено, готвя и с грозде, например вкусът им е много добър с пържени пилешки гърди, ако ги разрежете наполовина и след това ги оставите да се затоплят в горещия тиган в тавата за печене. Те са много добри и с телешки черен дроб, но разбира се това е въпрос на вкус.

Те са богати на фибри, витамини, калций, калий, магнезий и фолиева киселина. Червеното грозде има растителните пигменти, флавоноидите. Това само по себе си е достатъчно основание да се постави в гроздов ден. Поради естествената сладост на гроздето, гладът за сладост се задоволява по естествен начин.

Гроздето е полезно и за почивен ден, когато ядете само грозде, или за няколко здравословни дни, когато комбинирате грозде с малко друга пълноценна храна.

Трябва да се отбележи обаче, че за съжаление гроздето често се напръсква силно с отрова и тъй като има голяма повърхност, голяма част от отровата остава. Абсолютно необходимо е гроздето да се измие много добре или още по-добре да се използва био грозде.

---