Северна разходка Kovács Kriszta - Страница 3

МАККА и аз - първите 5 години (мисли по време на 10 км снежно тъпчене)

Вали сняг и от километри стъпваме по снега на хълмовете Gödöllő. Обиколката е една от най-трудните обиколки в живота ни. Теренът всъщност не би бил труден, но 20-сантиметровият сняг, който падна през сутринта, затруднява напредването. Докато придвижвам краката си един след друг, понякога следвайки стъпканите ви стъпки, понякога вървейки в девствен сняг, мислите ми се носят в миналото.

Дял:

Публикацията ми хареса?

скандинавско ходене

Скандинавско ходене - ядете ли или пиете ли? Вече сте нарекли „norbi vóking“, „nording“, „nordik“ спортно ходене със специални тояги (не ски палки!). Истинското и правилно описано име е скандинавското ходене, което може да се преведе на унгарски като ходене на север.

Дял:

Публикацията ми хареса?

Спа в Южна Пеща

Спа също по Коледа Започнахме Коледа 2016 с кратко спа преживяване, разбивайки работата по подготовката, облекчавайки напрежението, движейки мускулите си и ме освежавайки от спа услугите, предоставяни от модерен спа център. Ако всичко е вярно, ние създадохме традиция с тази бърза сутрешна релаксация, но само бъдещето ще реши истинността на моето твърдение.

Дял:

Публикацията ми хареса?

Форми на движение

Фитнес нивото на възрастовата група 50+ не може да се третира еднообразно, членовете на възрастовата група са изключително разпръснати от много активните до падналите, подпомагани хора. Когато препоръчвам програмата си за упражнения, използвам рейтинга за фитнес ICAA (Международен съвет за активно стареене), въз основа на който можете също да изберете кое ниво на фитнес е характерно за вас в момента. Оценката отразява само моментно състояние, тъй като категориите са оперативно съвместими и общата ни задача е да постигнем една по-добра категория от това, което е типично за вас сега в резултат на съвместната ни работа, или да запазим текущата си фитнес позиция и да не се плъзгаме в по-ниска категория.

Дял:

Публикацията ми хареса?

Образование по скандинавско ходене

Познаваме 3 версии на програми за скандинавско ходене: обучение по нордическо ходене, от лятото на 2018 г. ОНЛАЙН обучение по северно ходене, обучение по северно ходене и обиколка по северно ходене. Изберете внимателно между програмите, за да участвате в програма за северно ходене, която отговаря на вашето виждане и ниво на знания!

Дял:

Публикацията ми хареса?

Мнения

Почетни мнения от тези, които вече са участвали в моите класове и обучения. Още

Дял:

Публикацията ми хареса?

Лекции, спортни дни за възрастни

С 20-годишен опит зад гърба си, се ангажирам да организирам и провеждам лекции, спортни демонстрации, завършвам здравни и спортни дни за възрастни на събития в цялата страна. Като провокиращо размисъл препоръчвам следните програми и програмни елементи: Напред

Дял:

Публикацията ми хареса?

В природата

В природата можете да участвате в курсове за обучение по северно ходене, обучение и туризъм. Прочетете повече

Дял:

Публикацията ми хареса?

Аква северно ходене

Аква северно ходене - водно ходене и повече Аква нордическото ходене е специална версия на аквафитнес. Аква фитнес тук се допълва от елементите за движение на скандинавското ходене, които изпълняваме във вода, възползвайки се от предимствата на средата. На редовни уроци по аква северно ходене в Унгария само Будапеща XVII. област може да участва.Още

Дял:

Публикацията ми хареса?

Въведение

Аз съм старши треньор, провеждам спортни часове за по-голямата възрастова група, организирам обиколки. Занимавам се с уроци по плуване за възрастни, скандинавско ходене, гимнастика за възрастни и обучение по скандинавско ходене. Аз ръководя клуб MAKKA, организирам програми за тези над 50 години. Правя това с радост и любов, виждайки важността на това и нуждата от него. За моята работа през 2016 г. местното правителство на Ракоменте дари награда за спорта на Ракоменте.

Облак за етикети - нашите теми, за които можете да прочетете на уебсайта

скорошни публикации

Календар

Януари 2021г

Félegyháza

2021-01-01 @ 15:00 - 16:00

Единствен тест

2021-01-05 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария

Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.

Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек

Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.

Единствен тест

2021-01-07 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария

Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек

Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.

Уроци по плуване за възрастни

2021-01-11 в 19:00 - 20:00
Uszoda utca, Будапеща, Uszoda u., 1173 Унгария

Образованието се провежда в дълбоки води, с температура на водата 27 градуса. Моля, сменете билета си при пристигане и се преоблечете. Чакам те в зоната на басейна.
Таксата за обучение е 5000 HUF/60 минути. Поради ситуацията с вируса, моля, уредете таксата за участие, като платите онлайн преди класа, като кликнете върху следната връзка: https://www.kovacskriszta.hu/bejelentkezes/ Благодаря предварително.