Сериозно, нямате време да живеете в държавата на нацията

От началото на този проект съм получавал много съобщения от хора, които нямат време. Да, искат да ми кажат, че биха направили всичко, което предлагам тук, биха приели някои правила, биха искали да се хранят здравословно, но просто нямат време. Нека си признаем, съобщенията не идват от родители, които имат две работни места и пет деца вкъщи. Наистина няма време и пари.

време

Но нека всички останали знаят, че имате голям проблем, ако нямате време да се храните здравословно! По принцип това е като да съзнателно ровиш в собствената си яма всеки ден. Нищо не е по-важно от здравето на вас и вашето семейство, защото без здраве не можете да се радвате на живота. Е, повечето хора не искат да се притесняват и искат преки пътища. И това оправдание, нямам време, е абсолютно глупаво.

Бях на мястото, където са много от вас. От 15-годишна възраст работя поне 12 часа на ден. И аз използвах това оправдание. По времето, когато достигнах 122 килограма, за щастие, жив. Това се случи преди 5 години. Когато ми беше трудно да дишам, да си връзвам връзките, да тичам, да се радвам на живота. И сега, 5 години след това, все още работя над 12 часа на ден, всеки ден, но имам време. И да се прибирам всяка вечер, защото пътувам всеки ден от Плоещ и чета поне 50 страници на ден, практикувам китара и постоянно посещавам поне един онлайн курс и отивам на фитнес. поне три пъти седмично и да подкрепям страстите на децата си и да се храня здравословно, понякога дори да готвя това, което ям. И отново достигнах 87 килограма, оптимално тегло при височината, която имам.

Така че да казваш, че нямаш време е просто лошо оправдание, не се изправяй. Но хората го използват, защото им харесва, добре е. И на мен ми хареса. Зает съм, работя, не мога да си губя времето да се грижа за това, което ям. Събирам сладкиши всеки ден, защото нямам време за подобно хранене. Ям врат от пържени картофи, слагам бързо сандвич със салам или хот-дог или шаорма, защото, разбира се, нямам време за нищо друго.

Всичко, което трябва да направите, е да излъжете, хора, с такива оправдания. И губете време. В колко часа? Най-ценното време. Времето, когато трябва да се радвате на живота. Времето, което ще прекарате в болници, през последните 5, 10, 15, 20 години от живота си, измъчвано от всички болести, върху които работите сега, със съвест, достойна за по-добра кауза.